遠離手機、電器 甩開電磁波敏感症

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遠離手機、電器 甩開電磁波敏感症
時報周刊 No.1538
報導/邱玉珍 攝影/王永村、中時報系資料庫 模特兒/何宜聰（伊林）



要有好的睡眠品質，最好遠離手機及電器用品。


現代人要活得長壽、健康，最好不要過度使用電腦、手機等科技產品。國外研究發現，在瑞典、英國、美國發現，愈來愈多人因過度依賴科技產品，致使身體引發嚴重電磁波過敏症；令人擔憂的是，兒童罹患血癌的比例也明顯增加。為此，世界衛生組織及英國科學家強烈建議，父母最好不要讓十歲以下的小孩使用手機，以免影響小孩發育及健康。

科技帶給人類方便，也對健康帶來極大影響。國外研究發現，現代人因為過度使用電腦、手機，造成身體引起嚴重電磁波敏感症，出現心跳不正常、眩暈、記憶力減退、疲勞虛弱、心悸等症狀；根據瑞典官方統計發現，目前大約有三十萬人罹患此症，英國、美國也愈來愈多民眾出現此症狀。

嘉南藥理科技大學副教授、台灣環境保護聯盟學術委員陳椒華表示，所謂的電磁波敏感症ES（Electrical Hypersensitivity）是指電磁場使人產生的過敏反應，嚴重的會破壞人體免疫力，並導致器官受損。患者易出現耳鳴、皮膚疹、頭痛頭昏、眼睛灼熱、噁心嘔吐、疲勞虛弱、關節肌肉疼痛、血液循環不佳、麻痺、臉腫脹、下腹收縮痛、心律不整、呼吸困難等症狀。

嚴重者則會出現心悸、偏頭痛、抽筋、中風、煩躁、沮喪、慌張、精神不集中、平衡感及內分泌失調、記憶力減退、淺眠失眠，和淋巴腫大等症侯。全世界對電磁波控制最好的瑞典也認為，電磁波敏感為一種病徵，目前約百分之二至五的人患有此症。據英國《星期日泰晤士報》報導，患上電敏感症的英國人不斷增多，估計有幾千人受到不同程度的損害。

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電器也有電磁波



研究發現，大哥大在撥出和接通後第一秒電磁波最高，此時最好先遠離身體。


德國醫師所做的電磁波研究報告，也有一千位醫師連署相挺。報告中陳述，行動電話基地台附近的居民，患有電磁波敏感症的人愈來愈多，尤其是女性，因待在家中時間較長，症狀也相對較多。陳椒華強調，台灣雖未做類似流行病學調查，但台灣環境保護聯盟，日前針對國內居住在基地台附近的上千名住戶問卷調查發現，大多數人都出現過類似身體不適的現象。

陳椒華進一步解釋，電磁波敏感症跟一般的過敏性疾病不同，它不會在體內產生抗體，民眾只要遠離電磁波症狀即可解除。電磁波敏感症，主要是因為置身在超過自然環境背景電磁波的環境而引發不適，患者在尋求醫師協助時，有可能會被誤判成精神官能症。電磁波敏感症並沒有藥醫，惟一的方法，就是遠離電磁波這個健康的隱形殺手，症狀很快就會消失不見。

很多人以為只有居住在基地台附近的人，才會受到電磁波的影響。台大公衛學院職衛所助理教授林宜平表示，基地台產生的強大電磁波，除了會危害人體健康外，對於生活中電器的電磁波，民眾也不可忽略。她以瑞典一分針對公務員的研究為例，發現有一群公務人員對電腦螢幕過敏，身體產生不舒服症狀；於是政府把螢幕換成低輻射的液晶螢幕，大多數人的不適症狀便獲得改善。

林宜平說，電磁波無所不在，家裡幾乎每個電器都會釋放電磁波，只是量的多寡而已。從目前人手一支的行動電話，到生活中常用的微波爐、電毯、電腦產生的微波和電磁波，都可能對人體造成危害。此外，幾乎是所有上班族必用的電腦，也是生活中電磁波的重要來源。芬蘭曾研究發現，女性電腦操作員流產的機率是一般人的三點四倍，所以民眾最好使用電磁波較小的液晶螢幕筆記型電腦。

家電用品外，家裡的電線也可能是造成你身體不適的來源。台大公衛學院職衛所健康風險中心教王榮德表示，老舊公寓管線大多纏繞在一起，反而會產生更大的電磁波。他曾到民眾家裡檢測電磁波，發現家裡最大的電磁波來源不是家裡的各種電器，而是市內電線。他提醒民眾，家裡市內電線過於老舊，最好請水電工檢查，以免釋放過量電磁波，危害健康。

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電子產品遠離床



世界衛生組織建議，10歲以下的兒童最好少用行動電話，以免影響腦部發育。


較令人擔心的是，現代人幾乎人手一支行動電話，有人甚至擁有兩支以上，連小朋友也是手機不離身。林宜平表示，小朋友最好不要帶手機，國外一項追蹤長達十年的研究發現，手機電磁波會影響腦部發育。她建議父母，如果可以，最好不要讓小孩太早接觸手機，或者手機只用於簡訊，以免影響腦部發育。

大哥大的磁波不僅影響小孩腦部發育，也會影響睡眠。國外曾做過實驗，將三十位成人在晚間十一點前，暴露在中量的電磁波環境中，發現褪黑激素分泌的時間晚了三十分鐘；波蘭也曾以十二位男性做實驗，每天暴露在少量的電磁波環境中二十分鐘，經過三星期，每周五天的時間，也發現褪黑激素有減少分泌的情況。

因此許多人常抱怨，睡眠品質不好，而且會愈睡愈累，其中很可能就是行動電話放在床頭，或是床邊的音響、電腦等電子產品太多。因此學者建議民眾，不要在床邊放置過多的電子產品，如此便有可能讓體內的褪黑激素分泌減少，造成睡眠品質與身體免疫力降低。目前全世界已有五百多篇醫學報告指出，人體長期暴露在電磁波的範圍內，會導致免疫力降低、抗乳癌藥物失效，與褪黑激素分泌減少等生理反應。

國防醫學院生理學研究所副教授金忠孝表示，電磁波對人體會產生兩種不同的影響，一種是有形的「熱能」，另一種則是無形的「磁波」。「磁波」雖然看不見，但卻可以穿透牆壁，它的強弱是以「毫高斯」來計算。儀器測出的數值愈大，表示「磁波」愈強。許多人喜歡用長手機帶吊著手機，垂掉的手機正好在胃部附近晃來晃去；男生為使用方便，將手機放在襯衫口袋中，長久下來，手機「磁波」就可能對心臟、腹腔器官，產生不良的影響。

雖然家電的各式磁波可能影響健康，但王榮德及林宜平都認為，民眾不必太過恐慌，因為人體的免疫系統可防範電磁波的危害。除了避免長期使用這些電器用品外，也可藉由均衡飲食、規律生活、多運動，增強免疫力。

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電磁波檢測DIY



太頻繁使用行動電話，可能對人體造成危害。


現代人生活中充斥各種雷達波、超音波、電磁波、紫外線光波、微波等波，目前國際上探討這些波對健康危害的文章已超過上百篇，但正反說法呈現兩極。雖然現今沒有直接證據證實，使用電器與癌症的發生有直接關係，但民眾還是要對可能的不良影響提高警覺，避免可能的危害。

民眾若要降低電磁波的不良影響，平時最好養成自我防範的習慣。陳椒華建議民眾可至電器行購買「電磁波測試筆」，檢測周遭環境電磁波的強度。當超過標準便會發出警訊，使用者就應遠離被測物，直至警訊消失為止。

若要測知家中的電氣產品是否有電磁波，則可利用家用、小型可接收AM（調幅）頻道的收音機，打開後將頻道調在沒有廣播的地方，並且靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐或電腦等家電用品。當發現收音機所傳出的雜音突然變大，走出一段距離後，才會恢復原來較小的雜音量；如此即可測出「安全」距離來。

不同的電器也有不同的防範辦法。像電腦用過，最好只關螢幕不關機，並改換成液晶螢幕；手機最好不要放在腰間或褲子口袋中，而應該用手持或放置於距離人體50公分處；購買住宅，則挑選遠離變電設備及基地台設置地點。

常用電器電磁輻射檢測數據

．微波爐、電話、吸塵器＝200mG
．電鬍刀、電毯＝100mG
．吹風機＝70mG
．電視、音響、電冰箱、冷氣＝20mG
．液晶手提電腦、咖啡爐＝1mG

備注:1993年瑞典北歐3國研究調查公布，受到2mG以上電磁輻射影響，罹患白血病的機會是正常人的2.1倍，罹患腦腫瘍的機會是正常人的1.5倍。資料來源／行政院環保署、整理／邱玉珍

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減少輻射小撇步



音響等電子產品，儘量避免放置床頭。


．面對生活中的各種磁波可能對健康帶來的傷害，民眾不必花大錢買防磁波產品，以下一些簡單方法就可讓你減少輻射傷害。
．有時間就多到戶外曬曬太陽、光腳踩草地、泡海鹽澡等，可幫助身體放電。
．穿著有機棉的衣服和襪子，可避免吸收過多的環境電磁波。
．增強免疫力、保持愉快心情，多吃有機素食、天然維他命C、味噌、海藻類，也可以抵抗輻射。
．不要在電腦桌前趴著睡，以免身體接觸過多的輻射。不然就把電腦和螢幕的電源插頭拔掉。
．不要停在電鍋、電熱水瓶、洗衣機前聊天。
．洗頭後盡量用毛巾擦乾，少用吹風機。
．臥室最好不要放電器，包括床頭音響。電源插座、牆壁內電線經過的區域，也不要放床鋪，以免危害健康。
．盡量不要與電氣用品靠近太久，縮短使用電氣用品的時間；大型的家用電器用品，不但耗電量高，其散發的電磁波也較強，因此最好選用小型同種的家電品。
．大哥大在撥出和接通後第1秒是電磁波最高的時候，此時最好讓大哥大遠離身體，而且每日通話時間不宜超過30分鐘。

(全文完)

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家電中誰的輻射最強？


說到家用電器的輻射，我們很快就會想到電腦、電視機、微波爐，而往往卻忽視了體積較小的吹風機，其實它才是「輻射大王」！

一般普通家用的1000W的吹風機，輻射值達350mG左右（mG：毫克斯是磁場強度單位），而電視機和電腦顯示器，輻射值分別約為45mG和100mG，遠遠低於吹風機的輻射量。因為使用吹風機時，輻射離頭部距離比其他電器要近，所以輻射的危害不言而喻。

「吹風機確實是高輻射的家用電器，特別是在開啟和關閉時輻射最大，且功率越大輻射也越大。」中國建築標準設計研究院工程設計所副所長、電器設計室主任黃祖凱介紹，電磁輻射是一種複合的電磁波，人體的生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。

當人體受到電磁輻射時，會引起中樞神經和精神系統的功能障礙，主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食慾減退、失眠、健忘等亞健康症狀。

吹風機的正確使用方法

因為使用吹風機時，輻射源——吹風機後端電機部位離頭部很近，很容易因為電磁輻射引發頭暈、乏力，所以在使用吹風機時，應保持正確的方法，如開啟和關閉吹風機時儘量離頭部遠一點；使用時，最好將吹風機與頭部保持垂直；不要連續長時間使用，最好間斷停歇。

對抗家居輻射小妙招

除了吹風機，其他家電的輻射也不能「小看」，黃祖凱主任介紹了幾種防家電輻射的妙招，如操作電腦時，距離顯示屏至少在30厘米以上，開機瞬間電磁輻射最大，應予避開；看電視時，最好能距離電視機3米以上，關機後立即遠離電視機；使用微波爐時，至少離爐0.5米以上，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站，食物從爐中取出後，最好先放幾分鐘再吃；電熱毯對孕婦、兒童、老人的損害最大，應慎用，因為電熱毯本身就相當於一個電磁場，即使關上電源，輻射仍然會擾亂體內的自然電場。

在日常飲食上，應多吃胡蘿蔔、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。


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