灸後調養大法

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灸後調養大法

中醫內科陳嵐中醫師


灸 後的調養是非常重要的。古人無論是在飲食或者休息上都有很好的建議。


古人對灸後的調養非常重視。在《針灸大成．灸後調攝法》上說，灸後不宜飲茶，飲茶會影響溫勳的效果。灸後也不宜立刻吃東西，需要等待1至2小時後才進食，這樣才不會影響到經氣的感傳。灸後應該進入安靜的房間臥床休息，安定心神，遠離人事。灸後的禁忌是發怒，酗醉，勞累，飢餓，過飽，受熱，受寒。


在飲食方面，灸後宜吃清淡，健脾益胃的食物。這樣的食物可以使身體的氣血流通，可借艾火的溫熱之氣驅邪外出。生冷瓜果則不宜灸後吃。


在各種灸法當中，又以瘢痕灸法耗傷精血較多，所以更需要周詳的護理。如果做到了灸後的調養，就可以發揮出灸療的最佳效果。

(春暉醫星球)