挑雙好走路鞋的秘訣

未閱讀文章由 **紫蝶兒** » 2007-10-10 , 8:20

世界衛生組織（WHO）研究曾指出，人一生約會走40萬2千公里，等於繞地球赤道5周，
為了走更長遠的路，絕對要選雙好的走路鞋。

未閱讀文章由 **紫蝶兒** » 2007-10-10 , 8:21

鞋底要軟對位置

未閱讀文章由 **紫蝶兒** » 2007-10-10 , 8:22

■辨別真、假皮

未閱讀文章由 **紫蝶兒** » 2007-10-10 , 8:23

後護跟不要太軟

未閱讀文章由 **紫蝶兒** » 2007-10-10 , 8:23

後跟要有彈性

走路每跨出一步，就有體重的0.7至1.5倍重量落在腳底，反作用回衝到足踝關節、膝關節，
甚至會影響頸椎，嚴重可能造成膝關節衰退、腰或肩頸痠痛。
為減低衝擊，鞋底一定要有彈性軟墊，才能避震。
如圖用手指按壓鞋墊測試軟度，要感覺略有彈性才行。

未閱讀文章由 **紫蝶兒** » 2007-10-10 , 8:24

內側最好有支撐

按壓鞋子內側中後方，要加軟墊或硬襯支撐，因為人走路時腳掌並非直直踏，
而是腳跟先著地後，稍微往內旋再回正，因此腳內側需要更好的支撐，不然走久小腿肌肉及前面的脛骨會痠痛。

未閱讀文章由 **Enmo** » 2007-10-10 , 8:48

真麻煩 ce7:

未閱讀文章由 **紫蝶兒** » 2007-10-13 , 7:49

要挑好鞋就是要這麼麻煩 em55: 嫌麻煩妳就隨便選阿反正妳的腳沒差是吧

未閱讀文章由 **Enmo** » 2007-10-13 , 14:57

紫蝶兒寫:要挑好鞋就是要這麼麻煩 em55: 嫌麻煩妳就隨便選阿反正妳的腳沒差是吧

是ㄚ red: 我的腳能適應各種鞋款呢

彈性極佳 em41:

岐黃醫林--中醫論壇