中央社
記者陳舜協台北二十日電
有些人走路跌倒，不怪自己不注意，卻怪地面不平；喝湯燙到，怪湯太燙……精神科醫師今天表示，這種習於怪罪他人，「千錯、萬錯，都是別人的錯」的人，屬「外歸因」人格特質，遇到壓力容易憤怒、遷怒、不安全感，平時應加強培養正面情緒，並透過與朋友聊天等方式紓解情緒。
前第一家庭海外密帳案愈滾愈大，前總統陳水扁女兒陳幸妤情緒激動，甚至指全案是政治鬥爭、迫害，引起各界關注。
新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財說，由媒體畫面觀察陳幸妤的情緒、言論，他懷疑陳幸妤可能具「外歸因」人格特質。
楊聰財表示，有「外歸因」人格的人，遇到壓力時容易不快樂、憤怒，甚至會有被迫害感，而人格是自小在潛移默化中養成的，臨床就常發現有家長在小孩跌倒時，不好好要求小孩走路應注意看路，反而去打地板說地板不好，「過度呵護小孩的家庭就容易養成具外歸因人格特質的孩子」，遇到壓力就習慣認為是別人的錯導致自己的困境。
反之，他指出，如果從小就相信別人不管怎麼做都是為了自己好，就容易養成「內歸因」人格特質，就算自己的壓力是別人過錯導致，也會說服自己「他是為了我好才會犯錯，都是我不好」，這樣的人就容易有憂鬱傾向。
因此，不管是外歸因、內歸因及其他人格特質，楊聰財說，都應該學習控制情緒，因為太多憤怒、憂鬱、不快樂等負面情緒，都容易傷害腦部。
他建議民眾，平時應培養正面情緒，多想想快樂的事、多讓自己笑，尤其是具外歸因、內歸因等人格特質的人，更應透過與朋友聊天等方式適時紓解壓力，培養正面情緒。
