中廣
人過中年，就不會再像年輕時那麼敏捷，研究發現，原因出在腦部的變化，人腦從40歲開始，反應就會漸漸變慢。
投手投球、跑者跑步或者你開車的時候，轉動方向盤的反應有多快，都取決於腦細胞對肌肉發出指令的速度有多快，訊息傳遞的快慢，又和絕緣鞘有關，研究顯示，人到了中年，即使是身體健康的人，大腦中的絕緣鞘也會漸漸折損，絕緣鞘折損速度愈快，肢體反應就會變得愈慢，這說明了為什麼頂尖運動員，職業生涯很難維持到40歲以後。
即使是健康的人，也難以避免大腦絕緣鞘隨著老化而折損，這聽起來似乎令人有點沮喪
，不過研究發現，運動對於維持腦力，還是有幫助的，因為運動的大腦，對於絕緣鞘受損的感知更敏銳，它命令修復細胞上工的速度也比較快。
