營養師駐校園 幫學童減重

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營養師駐校園 幫學童減重

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營養師駐校園 幫學童減重
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〔記者林孟婷/台南報導〕




觀察到國小學生逐年出現體重過重現象,台南縣政府衛生局舉辦巡迴講座,教育處去年分派5名營養師入駐校園,並請營養師從飲食調配、觀念糾正與邀請家長加入體重控制活動,從校園結合家庭力量,讓學生找回健康體位。


營養講座、健康促進活動 多管齊下


衛生局去年在國中、小等學校舉辦10多場校園營養講座,宣傳正確健康飲食觀念,衛生局表示,這些活動都選在寒、暑假期間,是預防在長假當中,學童不正確飲食導致體重失控。


除了衛生局,教育處去年獲得經費,招募5位營養師進駐校園,尤其以國小學校為主,教育處體健科表示,全校有40班以上的學校,營養師會進駐指導營養午餐、衛生宣導、與體重控制等業務。


教育處體健科指出,根據調查,國小學生平均在4至6年級階段,逐年出現學童體重過重問題,根據統計,體位不良佔全縣小學生比率的百分之30至40。


教育處體健科表示,根據研究,在此階段發生體重過重,大多因學生開始進入青春期發育,飲食量較大,但如果家長與校方沒有注意,學生沒有獲得正確飲食概念,容易發生體重過重情況。


仁德國小校長杜水盛說,以仁德國小為例,根據統計全校體重過重的比率就佔有百分之20左右,以4年級以上的學生居多。


杜水盛表示,該年紀學生正值發育階段,食量、活動大,體重稍微超過標準值是可接受範圍,但達到過胖範圍,會由校護在旁輔導、調配飲食與鼓勵學生運動。


教育處體健科說,定期在各校園舉辦健康促進活動,並建議校方規劃一天30分鐘健身操與運動,大型學校則有營養師進駐,進一步規劃體重控制、飲食概念等課程,希望以循序漸進方式,讓過重孩童逐漸回復正常體位。


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體重控制班奏效 肥胖比例降低
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〔記者林孟婷/台南報導〕




如何吃得營養、長得健康,不只是家長煩惱課題,也是學校重視的議題,有些學童因為家長寵愛、飲食觀念不正確,出現國小學童體重超過標準值,為了讓學生從小培養正確飲食態度,永康國小推出體重控制班,讓不少學生揮別胖哥胖妹封號。


永康國小根據調查發現4年級學童肥胖比例佔全年級最高,共有61位過重同學,包括有40位男同學與21位女同學,於是召集這群過重學生成立體重控制班。


經過1年實施成果,發現61位過重同學中有7位學生體脂肪下降,有8位學生體脂肪維持不變,4年級學童肥胖比例由百分之13降為百分之10。


永康國小校長顏永清表示,在校內營養師專業規劃之下,從飲食觀念、運動規劃、熱量解說、正確選擇點心飲品等多面向進行,不讓孩子覺得有壓迫感,而是從日常生活中改正錯誤觀念,並實際瞭解健康飲食。


體重控制班1個禮拜1次的課程進度,是採取遊戲互動、圖卡等方式,讓孩子區別中高熱量、垃圾食物對身體的危害,並要求學生每天需運動半小時。


除此之外,校方在營養午餐上也進行調配,以符合均衡飲食菜色,讓孩子吃得飽吃得健康。

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