不寧腿症作怪 就怕睡覺、開車、聽音樂

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不寧腿症作怪 就怕睡覺、開車、聽音樂
央廣
張嘉芳



睡覺腿部經常酸麻痛、雙腿躁動不安的人，小心可能罹患「不寧腿症候群」。臨床上曾出現患者白天跳國標舞，晚上睡覺卻停不下來；有人一聽到音樂，腿就抖動；甚至還有患者因為無法控制腿部，讓他不敢在市區開車。


根據統計，台灣約1成的人有慢性失眠問題，其中每10個失眠者中就有一位患有「不寧腿症候群」(RestlessLegsSyndrome)，國內盛行率為1%到2%。


患者晚上睡覺時，會經常覺得腿部酸、痛、麻、灼熱，皮膚像是有螞蟻在上面爬，而且晚上還比白天更頻繁。高達6成患者每晚至少要起來3次，中度甚至重度的病人每夜更睡不到5小時，整夜輾轉難眠。三軍總醫院神經內科醫師林俊杰說：『因為他只要一想要睡覺，一想要休息的時候，這個腳的不舒服感就來了。有的人就是會有酸，有人會有痛，有人會有麻，那痛跟酸是碰到的病人比較多，有些是癢在骨子裡，就癢在這種你內側深層的地方，他抓、抓不到的。』


臨床上有一名年約50歲的中年婦女，過去體重高達90公斤，靠著勤跳國標舞，順利減重到60公斤；可是婦人晚上睡覺時，雙腳卻抖個不停。林俊杰說，他曾遇過不寧腿患者不敢參加音樂會，因為只要一聽到音樂，雙腿就會不自主抽動，甚至擔心塞車時無法控制腿部，也不敢在台北市開車。


醫師表示，不寧腿症候群可分為原發性與次發性兩種，前者跟家族遺傳有關，通常30歲前就會出現症狀；次發性不寧腿症候群則常見於缺鐵性貧血、第三期懷孕婦女以及洗腎病患，目前治療方面以「多巴胺促動劑」為主，約8成患者症狀可獲得緩解。

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婦人腿酸頻失眠 不寧腿症候群作怪
（中央社記者黃慧敏台北20日電）



1名50歲愛跳國標舞的婦女，每逢入睡前腿部都很不舒服，原以為是運動過度，看了骨科，吃抗憂鬱藥，還做過推拿，症狀依然未改善。醫師表示，這是不寧腿症侯群，可靠服藥治療。


三軍總醫院神經內科醫師林俊杰表示，這名女子的症狀屬不寧腿症候群 (Restless Legs Syndrome，或名「腿部躁動症」)。據統計，抱怨睡不好的病人中，有1成可能患有不寧腿症候群，其中有60%的患者每晚至少起來3次，中度至重度以上的病人每夜睡不到5小時。


林俊杰說，不寧腿症候群的患者在睡覺時常有腿部酸疼、麻、灼熱、像螞蟻在爬或是搔癢的感覺，晚上比白天更容易出現症狀，在入睡時症狀尤其嚴重，許多病人需要活動腿部以舒緩不適，但累了一天其實需要睡眠，卻反覆被不舒服的腳吵醒，嚴重干擾睡眠。


台灣睡眠醫學會理事李信謙進一步表示，失眠在台灣十分常見，可說是亞洲第一，不寧腿症候群病患中有9成會有失眠現象。不過，不寧腿症候群在台灣被低估，希望專業醫師正面面對這項病症，積極治療。


李信謙表示，病人只要在就寢前1到3小時內服用多巴胺促動劑，就可以有效控制病情。


除了服藥，林俊杰和李信謙提醒民眾，平時應保持規律的運動和睡眠，減少攝取咖啡因，並注意用藥，因為有些藥物如感冒藥、抗焦慮症的藥物，可能會增加不寧腿症候群的症狀。

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雙腿抖不停難睡 小心不寧腿缺鐵
中廣
徐韻翔報導



腿抖個不停，小心腿不寧症上身！一位喜歡跳國標舞的女生，晚上睡覺時雙腳抖不停、疼痛，檢驗發現是罹患了「腿不寧症候群」，統計發現，這類患者中，有六成每晚睡不好，至少起床三次，後天發病者，常見與缺鐵性貧血、腎臟病和懷孕有關。


一位喜歡跳國標舞的女性，白天跳舞，晚上睡覺時，雙腳也抖個不停，飽受失眠之苦，因為雙腿疼痛且躁動不安，檢查發現，原來是腿不寧症上身，另一位喜歡到國家音樂廳欣賞古典音樂會的婦人，也有雙停不下的雙腳，聆聽音樂時，雙腳常不自主地抖動，換來旁人的白眼。


三軍總醫院神經內科主治醫師林俊杰表示，「腿不寧症後群」又被稱為腿部躁動症，分為原發性和次發性，原發性發病原因和遺傳有關，一般30歲前就會出現症狀，需要靠藥物治療，次發性後天的不寧腿症候群則常見於缺鐵性貧血、腎臟病的洗腎病人以及懷孕婦女，有時減重營養不良缺鐵，也可能造成腿不寧。


醫師表示，這種病症最常在晚上睡覺時間發作，必須按摩、抬腿，減輕「酸麻痛」的感覺、才能入睡，統計也發現，約有六成「不寧腿症候群」患者每晚至少得起床三次，中度到重度以上的病人每夜睡不到五小時，醫師提醒，如果雙腿作怪，失眠腿部不適，應該進早就醫，揪出病因。