蘋果日報
報導╱楊琇雯
本周天氣變化大，氣喘過敏患者比上周增加2到3成，台灣氣喘衛教學會理事長徐世達醫師指出，現在的小朋友5個就有1個是氣喘患者，但過於強調室內塵過敏原，反而忽略室外濕度、溫度變化、空氣品質會激發過敏反應，現在只要出門前上網查看環境指標，依紅綠燈指示做準備，就可減少發病機會。
氣喘是過敏性疾病，台灣90%以上的患者過敏原是塵，屬於室內過敏原。不過徐世達醫師提醒，大家在洗棉被、曬布套的過程中，的確可以減少塵數量，但是環境中仍然有很多室外過敏原會誘發氣喘發作，例如溫度、濕度。即便主要過敏原不是氣溫、空氣品質，但環境變化時仍會造成發病，氣喘患者本人和家屬都要特別注意，事先做好預防工作。
要小心
看燈號指示再出門
濕度大於60%時適合塵生長，所以要查看每日濕度、早晚溫差與空氣品質如硫化物含量等，都會影響氣喘發作。台灣氣喘衛教學會與中央氣象局、環保署合作，將每日氣溫、濕度、空氣品質監測等數值，換算成指標後在網站上給予紅、綠、黃3種燈號指示，患者可據此預防。看本身會發生過敏的燈號即可，如部分人是對溫差大較敏感、部分人則是對空污過敏，紅燈時盡量不要出門；黃燈時減少出門次數與縮短在外時間；綠燈則代表可出門。網址http://www.asthma-edu.org.tw/asthma/
空氣糟要戴口罩
家長最易忽略空氣污染造成的氣喘發作，因有些小朋友發作時不是以喘鳴為主，而是不斷咳嗽。本周因為氣溫變化大，罹患感冒而慢性咳嗽的人也很多，所以究竟是吸到廢氣才引發咳嗽，還是因為空氣太差引發氣喘而表現的咳嗽，徐世達醫師認為只要看到環境監測出空氣品質不佳時，最好不要讓有氣喘的小朋友出門，不然就是一定要記得戴上活性碳口罩再出門，以保護呼吸道。
這樣做
進出室內外要保暖
徐世達醫師提醒，只要室內外溫差7℃，就可能引發氣喘，而以台灣春季平均室內溫度為24℃，氣象預報為22℃~31℃來說，經常差距都在7℃以上，若再加上空調溫度設定與室外相差太多時，都會使患者感到不適。所以進出室內外最好都要做好保暖措施，直接戴口罩保護口鼻較好，若覺得不舒服，可以穿外套保暖，減少讓身體感覺寒冷的機會。
回到家先吸熱蒸氣
徐世達醫師更提供一個可讓口鼻濕潤、減少室內發病的方法，就是從外面回家時，若覺得嘴巴、鼻子乾乾的，不要急著換下衣物以免著涼，引發呼吸道不適，可先倒熱水輪流用嘴巴與鼻子呼吸，利用熱蒸氣濕潤口鼻，可減少不適。
用吐氣流速計監測
氣喘患者無論天氣如何，每天都應做吐氣流速監測，看看自己今天的狀況如何，才能配合環境的變化而調整用藥，或是改變預防發作方法。年紀較小的小孩，則需要大人協助記錄每天流速監測的數值與當天天氣型態，回診時與醫師討論如何調整用藥。
醫師說 必要時需戴護目鏡
(台灣氣喘衛教學會理事長 徐世達)
有些氣喘患者遇到空氣不好時會有眼睛紅癢、皮膚過敏的情況出現，若是此種有多重過敏表現的人，出門可戴護目鏡保護減輕不適，或是少穿會刺激皮膚的毛料衣物等。
