《防汗臭》防汗臭 重口味食物少吃

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《防汗臭》防汗臭 重口味食物少吃

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《防汗臭》防汗臭 重口味食物少吃
台灣新生報
【記者陳元春/台北報導】


酷熱的夏天,常大量流汗,易有汗臭的民眾,皮膚科醫師許哲豪建議,應避免再吃包括大蒜、咖哩、洋蔥等食物,恐讓汗臭味道更濃、明顯。


炎炎夏日,民眾若因流汗出現汗臭、狐臭等味道,著實讓人很困擾。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師許哲豪昨(五)日指出,造成狐臭和汗臭的原因不同,臨床各有不同建議、處置方式。


醫師許哲豪解釋,造成民眾狐臭的原因是因頂漿腺分泌旺盛引起。醫師說,頂漿腺是分布在腋下及胯下,且會在民眾青春期後分泌較旺盛,若民眾的頂漿腺腺體大、數量多或密度大,分泌物多,經細菌分解產生三甲基二己酸,就會出現狐臭。


許哲豪補充,頂漿腺可歸類為第二性徵,可幫助動物出現費洛蒙,但在人身上則作用不大,臨床是建議有狐臭困擾民眾可藉止汗劑、除臭劑、打肉毒桿菌或透過手術切除頂漿腺改善。


醫師許哲豪說,止汗劑、除臭劑可蓋住氣味,打肉毒桿菌則可抑制腋下出汗,減少頂漿腺分泌,至於目前動手術切除頂漿腺的方法,有很多,包括利用傳統手術、抽脂、旋轉刀或雷射溶脂等,民眾可視需求參考。


至於汗臭則因汗腺所致。醫師指出,汗腺分布於全身,作用在調節體溫,尤有手、腳居多,一般是沒味道,但若民眾排汗量大,進而軟化角質層,若細菌分解角質層,就可能出現汗臭味道。


醫師許哲豪補充,吃了某些食物或藥物恐讓汗臭味道更明顯,醫師因而建議有汗臭問題的民眾應少吃大蒜、咖哩、洋蔥等食物,另盤尼西林等口服藥也會讓汗臭味道更濃,提醒注意。


除此,醫師說,有腎衰竭、肝硬化等新陳代謝問題民眾,因較會分泌氨,也易產生氣味。對於有汗臭民眾的臨床處置,則是建議民眾盡量保持身體乾爽,汗流浹背就勤換衣物,或多利用毛巾、手帕擦乾身體。



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《狐臭、汗臭_中醫觀點》內服調理可改善
台灣新生報
【記者鄭綿綿/台北報導】


狐臭、汗臭常讓身邊的人退避三舍。中醫師陳玫妃表示,狐臭會受到情緒荷爾蒙的影響,以及具有遺傳因子,而大多有狐臭的人,亦容易多汗,因此又夾雜著汗臭。中醫認為,這類患者多屬於體質為濕熱較重者,或者有脾虛現象,可配合內服調理。


中醫師陳玫妃表示,一般而言,汗腺有兩種。一種是外分泌腺,分布於全身。另一種為頂漿腺,又名大汗腺,位於皮膚的表層及真皮層。分泌較濃稠的液體,含有油脂、蛋白質及鐵份,再經由腋毛上的細菌分解分泌物,形成惡臭。在傳統中醫認為,此類患者的體質可分為體質屬於「濕熱」較重者,症狀可見發汗、容易黃、汗味重、皮膚會癢、有紅疹的現象,以及口乾舌燥,可用清熱利濕的藥方調理,如薏仁、黃芩、車前子、冬瓜子。還有,「脾氣虛」型體質,表現可見食慾不振,容易疲倦、白天容易流虛汗、頭暈。治療可用補氣、益脾的藥方,如四君子湯。


日常保健部分,陳醫師建議,最好維持腋下出汗的地方乾爽。可用具有清潔、殺菌皮膚的沐浴乳,還可利用痱子粉或痱子膏,來降低身上的臭味。若有狐臭及汗臭的時候,也可用止汗劑或除臭劑,來達到短暫的效果。在大量流汗後,最好能夠沖個澡,減少細菌繁殖的機會,降低體味。飲食方面,應該減少吃烤、炸、辣等重口味刺激的食物,建議多吃蔬菜、水果等食物。


茶飲方保健部分,醫師建議,可以準備黃耆三錢、麥門冬三錢、茵陳二錢。用六○○C.C的水煮沸後,轉小火,煮約五分鐘,放溫,即可飲用。此道茶飲具有補氣、滋陰、去濕熱的作用。可改善因體虛,體內又有虛熱較重的體質。對於容易產生狐臭、汗臭者,有改善的效果。


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《狐臭、汗臭_中醫觀點》父母有狐臭 九成子女遺傳
台灣新生報
【記者萬博超/台北報導】


常沖澡雖可減輕汗臭,但若是狐臭,光靠努力清潔,常無法徹底改善。醫師張大力提到,狐臭主要與遺傳有關,若父母親中一人有狐臭,子女有一半機率罹患;若雙親都有狐臭,子女得狐臭的機率高達80~90%,其中女性由於頂漿腺數目為男性的2倍,得到狐臭機率又遠高於男性。


頂漿腺所分泌的液體,受到滯留於腋下的細菌分解後,會產生類似阿摩尼亞的異味,就是一般俗稱的狐臭,醫師指出,一般汗臭遠不若狐臭嚴重,對於尤其腋下多汗的患者,因為細菌更容易滋生,故味道特別濃。一般止汗除臭劑,醫師表示,其效果有限且治標不治本。


針對惱人的異味,醫師表示,可採「超音波震動抽吸術」,經由無痛腫脹麻醉將頂漿腺與汗腺抽吸出,以達到除臭的效果。醫師說:「跟傳統除狐臭的手術比起來,『超音波震動抽吸術』的手術時間短、恢復期約一週。醫師也指出,由於腋毛沾留汗水,積藏細菌污垢,會加重體味。


醫師建議有汗臭困擾的患者,夏日穿衣應選擇棉麻透氣、寬鬆的黑色衣服,寬鬆的黑色衣服雖比白色吸熱多,但吸收的熱量可在衣服內形成對流動力,可將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走消散,自然就會感覺涼爽。此外,常沖澡可以保持清潔,減輕異味。


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