自由
愈來愈多的年輕人網路成癮，年齡也有降低趨勢，精神科醫師建議採取「CPR原則」，包括陪伴（Company）、多樣化（Plenty）、規則（Rule），並呼籲家長要多花時間陪伴孩子成長，鼓勵孩子從事多樣化的戶外活動，以及與孩子共同制訂使用網路的規則，包括明確訂定每天上網的時間，以及獎懲的標準。
台師大就推行「規律宿舍」制度，希望在晚間12時前就寢的學生可以住在同一棟宿舍；中央大學諮商中心會主動接觸被二一（一學期有1/2學分不及格）的學生，探詢學生是否有沉迷網路的狀況。
長庚醫院精神科主任劉嘉逸指出，要判定網路成癮，最重要的指標是「無法使用網路會引起心理不適」，其次是「上網佔據太多時間，影響到正常生活功能」。
（記者胡清暉）
