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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-07-16 , 13:02
MissC
長時間接近熱源 可能致色素沈澱



夏日炎炎,只有炙熱的陽光才會讓皮膚變黑嗎?網路訊息指出,皮膚長時間接近熱源,同樣也會讓色素沈澱,不可不慎,果真如此嗎?

這則網路訊息指出,有網友在冬天使用電暖爐,因為腳長時間靠近暖爐,導致受熱的皮膚出現紅斑,到了春天,還是沒能消退,原因就是色素沈澱。

長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔表示,如果皮膚長期靠近熱源,包括電暖爐、熱包、懷爐、電毯、火爐、壁爐等,皮膚的確可能遭到熱傷害而產生老化現象。

一般來說,太靠近熱源,有灼傷之虞,但若距離未近到足以灼傷皮膚,長期下來,仍可能發生色素沈澱。事實上,許多廚師、鍋爐工人都有類似問題,像廚師的雙手便常見消退不去的紅斑。

翁雯柔說,這種現象叫做火逼性紅斑(erythema abigne);如果症狀不嚴重,只有發紅或輕微色素沈澱的話,多半會隨著時間慢慢消失,但若熱源已傷害到了真皮層,色斑恐怕就不容易消退了。

翁雯柔說,對付這種問題當然要先遠離熱源,如果紅斑持久不退,便可以考慮使用一些美白藥物,或考慮用脈衝光來治療,讓皮膚「返白」。


【聯合新聞網】
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-07-17 , 12:23
MissC
2006.07.17  中國時報
預防皮膚癌 首要防曬
郭耀仁(高雄長庚整形外科主治醫師)




炎炎夏日,防曬十分重要,因為紫外線不但是老化的元兇,還是皮膚癌主要致病因素,尤其是UVB。

約90%皮膚癌病患是在身體易曝露的部位,如臉部、頸部、耳朵、前臂、手背等暴露於陽光的部位。而長期陽光曝曬工作者或日光浴者其皮膚易變成皮革外觀或日光性角化症(波文氏症),而容易轉變成皮膚癌。而歐美白皮膚藍眼珠淡毛髮者,因較少過濾日光黑色素而易因日光灼傷而致癌。因此在「豔陽高照」享受日光浴、或在「日正當中」游泳要非常小心,避免長時間曝曬而導致皮膚癌。

其他如職業因素接觸焦煤和石油的人;或局部外傷,如燙傷造成醜形疤痕;或反覆醫用X光暴露,骨髓炎等造成慢性潰瘍不易癒合,也容易造成皮膚癌。

皮膚癌首重自我檢查,自我發現,早期治療。因此若一旦有發現異常皮膚腫塊或色素沉積,建議即早就醫診治,以確定診斷。而預防之道最簡單方法為儘量避免長期陽光曝曬,以減少皮膚受紫外線傷害。

若無法避免長期陽光曝曬者,建議一定要防曬。一般防曬乳液太陽保護係數SPF來表示其效度,一般市面上防曬乳液其防曬係數至少SPF須大於15以上,方有防制陽光作用,且大太陽底曝曬下,一定要約每隔2小時左右補充一次,才能有效持續防曬。若皮膚有傷口剛修復如雷射治療或外傷,建議使用SPF係數至少25以上,以免紫外線傷害更為嚴重;除了患部顏色反黑外,未來可能加重得皮膚癌機會。



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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-07-25 , 14:28
MissC
假如太陽吻傷你的臉


  夏天,烈日炎炎 ,被太陽曬過之後,不少美眉們白皙水嫩的肌膚像是被煙熏過一樣,帥哥們也曬成了古銅色,更有甚者臉上要掉下層皮才算完事。既然沒有做足防曬工作,那就趕緊做曬後的修復吧,也是亡羊補牢為時未晚。

  緊急預案 給肌膚清涼鎮靜

  很多時候在太陽下被暴曬既無法避免,也無法預料。被曬後的皮膚乾燥、粗糙,嚴重的時候發癢、滿臉通紅、脫皮,如果不理不管,黑斑就會悄悄爬上你已經不白皙的臉頰。所以對於剛剛曬過的皮膚採取緊急措施,能夠確保皮膚少受傷害,恢復起來也更容易。緊急措施的首要原則就是立即安撫神經,使肌膚清涼鎮靜,阻斷黑色素合成或不讓其到表皮來,減弱皮膚的老化。

  措施一:用化?菑翿N化?蛓盓馴?浸濕,放進冰箱涼約10分鐘。取出後,用它輕拍臉部發紅、發燙的部位,對於鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘,降溫時間越長越好。

  措施二:將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱凍一會兒,再貼于臉上,充滿了水分的黃瓜片既有鎮定作用又可以給皮膚迅速補充水分,還有重要的一點,就是不會過敏。

  治本策略 從內在給養

  維生素C是抑制黑斑的有效製劑,對由於日曬引起的色斑、雀斑非常有效。它能夠抑制黑色素的生成,並有助於將已生成的色素還原成無色的維生素C,堪稱美白之王。因此長期修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果、蔬菜,番茄、蘋果等都是維生素C含量豐富的食品,可以大吃特吃。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維他命E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物或營養補助食品中獲得。同時,要時刻保持平和的心態,因為精神緊張或疲勞過度,肌膚所需的維生素C就會被逐漸消耗掉,所以保持好心情、好睡眠對恢復肌膚很重要。

  外部修復 路漫漫其修遠

  緊急措施和內在的營養補給並不能立刻恢復皮膚的白皙,恢復曬後的皮膚是一個長期的過程,不能一蹴而就,更不能拔苗助長亂用化?菻~,曬後的皮膚非常敏感,對於化?菻~的選擇尤其要謹慎。曬後修復霜是有效的專業修護用品,不少品牌的化?菻~都推出了曬後修復系列,倩碧、雅芳、歐珀萊等都有曬後修復產品。曬後修復霜對於曬傷的皮膚功效不凡。還有不少品牌的化?菻~推出“防曬+修護”的產品,對於曬後的修復也非常有效。

  長期修復也是一種深層美白護理。需要使用美白保養品,來強化皮膚深層角質層的生理功能,抑制黑色素的生成,淡化角質層細胞的黑色素,使皮膚漸漸達到白?堻z紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後,角質層變得透明瞭,皮膚就會漸漸轉白。


(轉)
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-07-25 , 14:29
MissC
皮膚防曬修復5招Tip


  大海,洶湧神秘;美女,熱情誘惑。在這片包容的天空下,在椰樹成行相映成趣的銀白沙灘,每一個人都好想無拘無束地暢泳,每一個人都好想著性感的裝束來一個浪漫的邂逅,或加入火熱動感的沙灘排球賽去捕捉熱辣的眼神……然而,紫外線呢?卻在一旁偷笑,就在你與情人浪漫地嬉水時正張牙舞爪地蠶食歐美沙灘美女的美麗。

  為了把美麗找回來,近來,歐美美女開始將如下皮膚曬傷修復怪招視若至寶。好,就讓我們來看看,這些怪招到底是些什麼?

  招術1:養成每日必塗防曬霜的習慣

  研究表明:如果每日堅持塗抹防曬霜,皮膚會具備自行修復的能力。所以,不管皮膚受傷有多深,都會很快恢復原樣。如果不當回事,皮膚受日光的傷害將與日俱增。這是因為UVA一年四季都存在,即使一小會兒的日光照射,如出門辦一會兒事情,都可能對肌膚造成傷害。有的歐美美女有些錯誤的認識,認為在車內,肌膚就會得到很好的庇護,這種想法實在是錯誤的,因為儘管車窗可以阻擋大量的UVA和UVB,但如果不是經過特別處理,絕大多數的汽車玻璃都不能過濾掉全部的UVA。因此,專家建議,無論身處何處,每日養成塗抹防曬霜的習慣都將讓在沙灘受傷的肌膚受益匪淺。

  招術2:在護膚程式中加入類維他命A

  類維他命A是一種與維他命A既相關又不同的物質,其商品名為RetinA或Renova。類維他命A對皮膚非常有效,特別可以增強皮膚細胞對表皮生長因子(EGF)這種刺激皮膚生長的天然激素的反應性。所以類維他命A可以令皮膚細胞的產生處於正常工作狀態。如果在護膚程式中加入類維他命A,一個月後,皮膚就會得到明顯的改善,皮膚會更加柔軟、皺紋減少、疤痕變淺、毛孔減小。

  但通常情況下,涂用Renova,會使皮膚變薄,增加肌膚對日光的敏感,所以,歐美皮膚專家建議,受陽光灼傷稍輕的沙灘美眉可以到藥房購買藥性較溫和、作用較慢的非處方維他命A醇。或使用皮膚抗皺霜或歐萊雅無痕晚霜,每3天用一次,並配合維他命A醇使用,效果更佳。

  招術3: 給臉「餵」點維他命C

  維C可以有效地清除自由基,並有助於延緩肌膚衰老,使受損細胞得到有效修復,所以通常情況下,很多減斑類化?菻~都添加有維他命C。為此,沙灘美眉可以利用維他命C的這一大特點,幫助肌膚減淡褐色斑點,使肌膚得到深層滋潤。事實證明,很多沙灘美女在使用過含維C的護膚品後,感覺膠原質水準得到大大改觀,皮膚更加富於彈性和光澤。因此,專家建議,沙灘美眉試用一些具有防曬功效的新型護膚品,如SPF為15的露華濃維C隔離日霜。

  招術4:挖掘銅的功效

  某些金屬物質也是膠原合成所必需的,如銅。當皮膚細胞內銅的含量升高時,膠原蛋白合成增加。不過,銅是一種有毒的金屬,因此,目前出現的已獲得專利的銅肽不僅沒有了毒性,而且可促進膠原合成,傷口癒合,有效地撫平皺紋。因此,歐美市場上銷售的具有很好滲透性的藍銅彈性修復膏和Neutrogena緊膚晚霜都是沙灘美女很好的選擇。

  招術5:用保水型唇彩修復嬌唇

  唇部其實很脆弱,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。但是這似乎還遠遠不夠,因為有時嘴唇會變得很薄,其實,這就是太陽引起膠原質缺失的先兆。儘管注射膠原質可以讓嘴唇肌膚恢復一些元氣,但對健康卻無好處可言,因此歐美美眉通常會遵守護膚專家的勸告,選用保水型的唇彩,以達到很好的修復作用。


(中國美容時尚報 )
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-07-25 , 14:30
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肌膚曬後修復完全手冊



  一、無論你使用的是何種防曬用品,都會阻礙皮膚的自由呼吸,加上汗水的分泌,外界的粉塵污染,會給皮膚帶來重負。太陽下山後你要為你的皮膚做的第一件事就是徹底做個掃除。值得一提的是,如果在室外做的活動過多,回家之後發現臉像個大蘋果紅紅的,在清潔皮膚之前,你還得關注一下問題:發炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸濕,反復輕按發紅部位,直到恢復正常臉色,皮膚刺痛感慢慢消失。然後就可以使用潔面乳清潔面部了,注意儘量選擇性質溫和的產品,受傷的臉可再也受不了鹼性過強的去油脂潔面產品的蹂躪了。

  臉面上的事處理完之後也不要忘了身體的其他部位。它們可也是飽受烈日之苦的。來個曬後保養吧!最好不要再選擇淋浴,試試泡個舒服澡。在泡澡水中加入一湯匙荷荷芭油,4滴洋甘菊精油,3滴天竺葵精油,記得水溫不要太高,不然這些好不容易覓得的好東西可就揮發了。荷荷芭油富礦物質、蛋白質,類似膠原質的物質能迅速滲入受傷發炎的皮膚。洋甘菊能舒緩、安撫、止痛。天竺葵具有抗菌、收斂的特性,並能使你的皮膚看起來更有光澤。

  二、敷蘆薈之所以能大張其道是因為自有其妙用,曬後,它就是一個修護的大功臣。取新鮮蘆薈洗凈,去除外面的表皮,切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你),敷在曬傷後的部位。這種最自然、最簡單的護膚有如久旱逢甘露一般。蘆薈對皮膚具有特別的鎮靜效果,在曬了一天的太陽之後輕敷曬傷發紅的部位,能讓皮膚感覺特別清新、涼爽。

  三、市場上有很多曬後修護的產品可供選擇,這裡向大家介紹一個自製修護產品秘方。蘆薈取其膠汁與乾燥的甘菊花以3:l的比例加水用小火加熱,注意火力不要太猛,加熱時最好守在一邊,不要讓水煮沸,待甘菊花煮成散狀,關火,冷卻,然後濾掉湯汁中的固體物質。取一匙維生素E油和2到3滴薄荷油加入攪拌均勻,倒入瓶內加蓋冷藏。要用的時候像其他曬後修護產品一樣塗抹在臉上就行了。


  家居自助修復妙方全公開   

  曬後修復霜多采用嗜哩或凝膠劑型,在一時沒有的情況下,也可以通過家中原料就地取材達到綠色自助護理的效果。

  1、飲用礦泉水。常放一瓶礦泉水在冰箱中。隨時可用以輕拍幹面部。如果將其倒在用完的肌水或香水瓶中更好。可以噴面。實在沒有以涼白開代替。涼自開是活性軟水。

  2、清涼花露水一兩滴,加入涼的洗臉水中洗臉,自然晾幹。可先用溫水和洗面奶。

  3、冰箱中常備冰袋(可制冰于玻璃杯中),皮膚燥熱不適時用來安撫。

  4、從室外歸來,卸?菻嵿`做瓜片(黃瓜或西瓜皮)敷面。

  5、如果家中種有蘆薈,從根部切下一個葉片,洗凈,剪下一小塊(剩下的用保鮮膜和乾淨紙包好放入冰箱保鮮以後用)。在洗凈臉之後切開蘆薈皮與肉相連部位,取出粘汁,輕輕按摩西部及手。鮮蘆薈中含有一些蒽醌類物質。對有些人致敏,所以要先做局部實驗,確保沒有過敏現象。

  6、在安全用量內長期口服維生素C,可淡化和分解已形成的黑色素.並抑制新的黑色素產生。同樣在安全用量內口服維生素E,可加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。


  曬後不留痕專業處方

  ●游泳、郊遊、正午室外運動

  處方:之前涂上高SPF與PFA值防水防曬露,如果時間過長3-4小時後補一次,輔以傘、帽子、墨鏡之後溫水沐浴或洗凈防曬霜,全身裸露之處全部涂上一層曬後修復露,並大量喝水和小睡。

  ●面部出現發紅、發癢、脫皮

  處方:儘快脫離日曬環境,凈面、以涼水撲面鎮靜。這些是黑斑的先兆,要到美容院開始曬傷護理,短長期結合,在美容師指導下選擇護膚品。

  ●面部紅腫,疼痛,甚至有非正常組織液滲出

  處方:非常緊急,曾有曬傷者出現生命危險。立即到醫院治療,使用醫生開的藥物,停止一切化?菻~,但藥物以治療為目的,有副作用,不宜長期使用。當急性期過去後,應到美容院進行長期調理性修復療程。

  ●面部黑斑

  處方:已經不是小問題,你已經患了皮膚病。臨床上稱損容性皮膚病,應到醫院美容門診。醫生會首先通過濾紫外線燈檢查分型,即表皮型、真皮型、混合型。前者外用藥有效,後兩者需要全身治療和醫療儀器治療。一般療程都在數月以上。黑斑極易復發,所以療程結束後仍以到美容院保養為上策。

  ●花斑臉

  處方:往往在毫無保護的惰況下,由一次強烈的曬傷引起。不僅毀損容貌幾乎年年夏天復發。曬傷越嚴重,治療越長,療效越差,引起惡性皮膚病變的幾率越高。這種肌膚長期依賴治療,日常保養非常繁瑣嚴格。

  ●過敏症狀

  處方:到醫院治療,分兩種:光感性皮炎和化?菻~光感性皮炎。因為日曬引起的過敏性皮炎和化?菻~中的光感物質引起皮膚光毒反應。不要輕易使用“敏感膚質”類化?菻~,到醫院進行抗敏治療。對護膚品選擇非常苛刻,減去任何可能的刺激,不輕易更換護膚品。


  曬後修復容易遺忘的細節

  ●頭髮

  很少有人知道頭髮也要防曬(市場上能買到防曬發乳,多是國外產品,不多見),紫外線直接導致頭髮乾枯、粗糙、開叉和斷裂。幾乎所有人夏秋都存在頭髮曬後修復的問題主要產品有;強效護髮素、局油、護髮凝膠、發膜、發用精華素等。可使頭髮恢復光澤、增加強度、滋潤柔軟。最關鍵的是要有規律地做,在美發師指導下做周護理、半月護理、月護理等。

  ●身體、手足和頸部

  身體抗曬力和臉部不同,身體曬後不象臉部出現塊狀的斑而是整體變黑,也有發紅,脫皮的現象。採用曬後修復霜、精華素及精油系列按摩是恢復身體肌膚白皙細嫩的有效方法。還有最新開發的曬後修復浴液,清涼配方沐浴露都有助身體肌膚的安撫和修復。也可在洗浴時加少許醋、花露水、藿香正氣水或十滴水。手足和頸部肌膚在防曬和修復時都不容忽視。

  (提示:沐浴露由清潔和滋潤兩部分成分組成。比較高檔,可頻繁使用,去污力弱而滋潤度高的適合夏天及曬後修復使用。相對比以清潔為主的沐浴露要貴一點。)

  ●眼周、唇部

  必須使用防曬眼霜和防曬口紅卅潤唇膏。卸?菻嵿艦帢M項護理產品或措施。曬後修復主要是使用強力補水保濕產品,到美容院做面部長效護理時同時做眼部護理和唇部護理。25歲以上女性必須一年四季使用優質眼霜和護唇油。曬後需要添加的有效功課是常用礦泉水滋潤眼周和雙唇讓其自然變乾冰敷眼部和唇部:用蘆薈汁、青瓜泥等敷眼周等。


  特別警示

  曬後修復霜雖然功效不凡,但不宜替代日霜與晚霜。因為它是“特殊產品”用於特殊需要,否則會發生皮膚需要的某些營養成分缺失。但在有些“防曬+修護”的拖拍套裝中,修護霜是安撫修復與美白滋潤融合,有晚霜的功效,請注意區別。

  1、每日使用晚間修護的曬後護理霜。為保證夜間皮膚呼吸,降低曬後皮膚負擔,選用無油型或低油型,簿涂。含有蘆薈凝膠和海藻精華等的曬後修復霜,可最大限度地安撫和修復曬後肌膚。

  2、和普通晚霜區別的要點是,配方中含有抑制黑色素合成成分,並有安撫鎮靜功效。有些還具有美白成分,可淡化和分解已生成黑色素,使肌膚回復白皙。

  3、晚間的深層修護越來越重要,不要省略。對於肌膚來說,皮護比彩?菢垠n,預防比治療重要,形成良性保護習慣比一會顧頭一會顧尾重要。讓肌膚有休息的機會,可以選擇白天在家時,去掉乳液以後的程式或者完全無?菕A因為白天皮膚的吸收修復能力都不如晚上。


(三九健康網)
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-07-25 , 14:38
MissC
修復面膜DIY


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1.自製西瓜面膜
原料:西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法:用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法:直接敷面約25分鐘清洗。
說明:曬後常常會感到肌膚跳動, 這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫,鎮定肌膚。


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2.自製曬後修護液
原料:蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。
制法:用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3:1的比例加水用小火加熱,水不能煮沸,待甘菊花成散狀,關火冷卻,然後過濾掉湯汁中的固體物質,取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻,倒入封閉性容器內加蓋冷藏,這樣就自製成了防曬修護液。
用法:直接塗抹在臉上。
說明:此法對曬後修復曬後肌膚有很好功效。


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3.奶酪加薰衣草面膜
原料:奶酪適量、薰衣草精油兩滴。
制法:在奶酪中滴入兩滴薰衣草精油,充分調勻。
用法:將面膜直接涂于面部,30分鐘後洗去。
說明:此面膜可以有效治療曬傷肌膚的粗糙。薰衣草精油本身具有安撫、穩定、消炎皮膚的作用,配合奶酪可以促進皮膚的光滑細膩。


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4.草莓面膜
原料:草莓適量
制法:將準備好的草莓洗凈,搗成糊狀或對半切開。
用法:敷于面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鐘後洗去。
說明:本面膜可營養皮膚,使皮膚色素沉著減輕。


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5.蛋白檸檬面膜
原料:檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、麵粉一勺。
制法:取雞蛋分離出蛋白,加入檸檬汁,充分攪拌後,加入麵粉,成糊狀。
用法:均勻涂于面部,乾燥後洗去,一週2~3次。
說明:本面膜可使皮膚柔嫩,清爽、美白,對面部色斑有脫色、使之消散的作用。


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6.果汁面膜
原料:時鮮多汁水果(杏、桃、葡萄)適量、麵粉適量。
制法:水果壓榨,取汁去渣,加適當麵粉混合均勻為糨糊狀。
用法:均勻涂面,自然風乾後用清水洗去。可常用。
說明:有滋潤、營養、美白皮膚的作用。


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7.白雪面膜
原料:雞蛋3個、白酒適量
制法:將雞蛋完全侵沒在白酒中,密封,28天后取出備用。
用法:臨睡前以蛋清敷面。每週2-3次為宜。
說明:此面膜有潤膚、美白、除皺的功效。


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8.檸檬面膜
原料:檸檬汁適量、水50毫升、麵粉3匙。
制法:將檸檬汁加水稀釋,放入麵粉,攪成糊狀。
用法:取適量敷面,30分鐘後洗去,每週兩次。
說明:本面膜有美白皮膚的功效。


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9.馬鈴薯胡蘿蔔面膜
原料:馬鈴薯胡蘿蔔各適量
制法:將原料洗凈,搗成汁即可。
用法:直接敷與皮膚上20分鐘後洗去。
說明:這兩種蔬菜都含有充足的維他命A維他命B,對皮膚的乾燥,曬後的粗糙,、角化敏感都有很大的修復作用。


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10.杏桃面膜
原料:杏或桃適量
制法:將原料洗凈,然後去皮去核,搗成泥狀即可。
用法:敷于面部,保持30分鐘後,洗去,可常用。
說明:此面膜能解毒涼潤,使皮膚紅潤,消除皮膚皺紋,適用於過敏性皮膚和陽光灼傷的皮膚。


(轉)
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-08-01 , 12:16
MissC
不當黑美人 夏日防曬不可少




炎炎夏日,皮膚保養更形重要,如何在享受夏日時光時,又可讓皮膚保持「粉嫩」,成為民眾的必備功課;而保持健康美麗的容顏,有兩大祕訣,一是防曬,二是適度清潔,掌握這兩項要訣,您就可以揮別皺紋、斑點、保持皮膚年輕健康。

台大醫院雲林分院副院長黃瑞仁指出,陽光中的紫外線,除了會使皮膚曬黑外,還可能導致皮膚老化、膠原蛋白、彈力纖維變性,甚至皮膚癌等病變;因此,減少在陽光下的暴露時間,或是採用物理性的防曬措施,例如帽子、陽傘、樹蔭及防曬衣物等,才可避免讓自己變成黑美人。

除了物理性的防曬方法外,屬於化學性防曬措施的防曬油擦拭,更是許多人對抗陽光的重要武器,至於如何選擇,可就是一門大學問;台大醫院雲林分院皮膚科主治醫師柯玫如分析指出,不同成份的防曬油,可以防護不同波長的紫外線,選購時,可以防曬係數為標準,例如,原本十分鐘會曬紅的人,使用防曬係數30的防曬品,就可使皮膚被曬紅的時間延長卅倍;不過一般而言,日常生活中,只要選擇防曬係數15到30的,就可以達到防曬效果,不需一味追求高係數或高價位的防曬產品。

柯玫如並表示,除了依曝曬陽光下的時間,選擇適合的防曬產品外,民眾更應養成將防曬產品當成日常生活必需品的習慣;另外,夏天時,有許多人臉部會泛油,所以有很多人一到夏天就勤於洗臉,但如此反而適得其反,其實一天只要洗兩、三次臉即可;至於,對皮膚敏感的肌膚,像是異位性皮膚炎的小朋友,在流汗後,只要以清水洗淨就可以,以避免將保護皮膚的皮脂洗掉。

柯玫如強調,如何避免受到陽光的傷害,做好防曬、保持適度清潔是不二法門,但更重要的是必須落實在生活中,給肌膚一點時間,皮膚就越來越健康,越有光澤。



【中廣新聞網 】
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-08-01 , 12:18
MissC
曬傷先冰敷再就醫 別亂塗藥膏



目前正值暑假旅遊旺季,皮膚科門診陸續湧進曬傷患者求診;醫師提醒,皮膚曬傷記得先冰敷,然後就醫,同時要避免曬太陽、泡溫泉,更要注意不可亂塗藥膏,以免引發接觸性皮膚炎,加重病情。

長庚醫院皮膚科醫師楊麗珍表示,皮膚曬傷時,可以先用冰袋、水袋冰敷,舒緩症狀;如果只是小範圍略微暈紅、灼熱,可以塗抹蘆薈或含蘆薈成分的凝膠,減輕疼痛感。

國泰醫院皮膚科醫師詹融怡也建議,冰敷時,可以用濕毛巾包冰塊,但切忌別用冰塊直接接觸皮膚;或者,也可以泡冷水澡,再以乾淨的毛巾輕拍皮膚,擦乾患部,再塗上滋潤乳液。

一般而言,如果是輕微曬傷,治療三天後即可痊癒;若不治療,則要一周的恢復期。

若是大面積、較為嚴重的曬傷,甚至出現水泡、脫皮的症狀,除了冰敷外,就得趕緊就醫,讓醫師處理;楊麗珍說,這時候切忌戳破水泡,以免細菌感染。

此外,有些人自行處理嚴重曬傷,隨便拿藥膏來塗抹,很可能發生接觸性皮膚炎,將拉長恢復期,甚至要半年以上才痊癒,在此期間,最好不要再度曝曬陽光,甚至跑去泡溫泉。

醫師提醒,曬傷後應保持正常的作息,飲食要清淡,避免刺激性食物,多喝水,睡眠也要充足;另外,可在床上灑上爽身粉,以減少與床單與皮膚的摩擦。


【聯合新聞網】
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-08-01 , 12:19
MissC
防曬大作戰 勤擦防曬油



炎炎夏日,一般人多半在長時間曝露陽光下時,才會擦防曬油,但皮膚科醫師認為這樣並不夠,最好養成勤擦防曬油習慣,同時適度清潔皮膚,才能常保肌膚健康美麗。

為了抵抗盛夏的紫外線,許多人會來場「防曬大作戰」,除了帽子、陽傘、樹蔭及衣物是防曬好幫手外,防曬油更是不可或缺;但市面上琳瑯滿目的防曬產品如何選擇?醫師建議,日常生活中只要選擇防曬係數15到30的即可。

台大雲林分院皮膚科醫師柯玫如表示,民眾應依曝曬陽光的時間,選擇適合的防曬產品,另外,也要養成將防曬品當成日常生活必需品的習慣。

臨床上,就有一名不習慣擦防曬油的上班族,因為一邊的臉長期被陽光照射,日積月累下,臉上兩側的皮膚竟呈現截然不同的膚質。

柯玫如指出,要揮別皺紋、斑點、保持皮膚年輕健康,防曬品一定要不分晴雨天天擦,但並不需要一味追求高係數或高價位的產品。



【聯合新聞網 】
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-08-06 , 22:03
MissC
曬後肌膚保養大補帖


炎炎夏日又正式暑假期間,曾受過紫外線傷害的女人們對於陽光紫外線都想盡辦法躲著它,但是正值青春年華的年輕美眉卻熱愛陽光、熱愛沙灘,以為年輕曬點太陽沒什麼大不了,然而當見到陽光在肌膚上留下的痕跡後卻又後悔不已,到處尋找「秘方」希望可以在點時間內找回原有的白皙。但是「聽別人說的秘方」真的正確嗎?


日曬後常見的錯誤保養觀念

1 天然的最好,所以西瓜、小黃瓜、檸檬、檳榔葉是最好的曬後救急品!→錯!

雖然說在夏天裡喝杯冰涼的西瓜汁可以消暑解熱,市面上有許多保養品中也含有小黃瓜萃取,但這不表示在日曬後就可以直接把蔬果直接往臉上敷。尤其是檸檬和檳榔葉更不可以敷在臉上,很容易造成愈敷愈黑或引發發炎現象。

正確的方式:如果想用敷臉方式來解救曬後肌膚,可以選擇單純、不含酒精的保濕面膜,也可以將化妝棉沾濕礦泉水濕敷在曬傷的部位。這些“天然的最好”的蔬果葉菜,等到肌膚復原後再玩吧!但是,請記住:檸檬和檳榔葉無論在何種狀況下,都不可以拿來直接敷臉!

2 曬黑、曬傷了,要快快使用美白產品,要密集的幫肌膚去角質,要用按摩手法來去除黑色素,尤其是可以加強肌膚代謝的果酸更可以讓肌膚在短時間內代謝黑色素。→錯!

肌膚在經過日曬後,通常會有一段點時間會呈現發紅,甚至產生紅腫發炎現象。此時如果再使用刺激性高的果酸〈指的是第一代果酸─甘醇酸〉,再加上去角質的動作簡直就是“吃快打破碗”,會給肌膚多餘的刺激,讓曬後肌膚更不易復原,且容易留下發炎後的黑色素沉澱。

正確的方式:曬後肌膚的保養重點應注重鎮定、舒緩和保濕。在鎮定舒緩方面,可以選擇含有甘草、洋甘菊、蘆薈成分的保養品,這些成分可以鎮定舒緩曬後不安的肌膚;保濕部應該選擇質地清爽、成分單純、可以減緩緊繃感且不含酒精的保養品,如玻尿酸、維他命B5。

3 曬了太陽後的肌膚又紅又熱,最好的解熱方式就是直接拿冰塊冰敷!→錯!

正確的方式:應該用濕毛巾將冰塊包裹起來再冰敷,在曬傷的部位冰敷5-10分鐘,重複此動作數次,可快速降低肌膚溫度,減輕曬後疼痛感並減少肌膚發炎現象。另外也可以泡個冷水浴,或者在曬傷的部位不斷用冷水沖。但是如果曬後部位已經出現水泡,請不要摳破,應該盡快尋求皮膚科醫師的治療。


(轉)
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-08-17 , 16:55
MissC
﹝醫生來開講﹞你我顧健康:夏日眼睛也得防曬?
文台北市聯合醫院中興院區眼科 蔡景耀醫師
ET Today



夏日出遊,防曬是第一個要注意的課題,民眾普遍重視肌膚的防曬,有時卻忽略了紫外線也是眼睛健康的殺手。因為臭氧層的破壞,使得曝曬在有害的紫外線下環境下,成為罹患皮膚癌及及白內障的重要原因。根據世界衛生組織的一項數據顯示,全世界有超過200萬例的白內障病例可能是長期暴曬陽光所致,眼睛過度曝曬陽光,水晶體的蛋白質會吸收紫外線,長久下來就會變黃、變硬,因而產生白內障。

除了白內障,紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手,長期傷害之下,也與角膜炎、視網膜黃斑部退化有關,並會影響眼睛的外觀,造成眼白增生贅肉以及視網膜的破壞。尤其是藍光,對視網膜的傷害更大,藍光會使視網膜細胞產生脂肪沉積物,造成視網膜破壞。至於黃斑部病變,雖是眼睛老化的現象,但是紫外線也會加速黃斑部病情的惡化。

紫外線對眼睛的傷害是累積的,因此白內障、黃斑部退化大多發生在老年時期,要避免這些眼疾,在年輕時就應做好防護措施。透過太陽眼鏡,除了能避免眼睛接觸強光的不舒服感,更可以阻擋紫外線進入眼睛,達到保護眼睛的效果。


眼睛防曬五絕招:

第一招:不可直視陽光
眼睛是相當脆弱的器官,人類對自然亮光有皺眉、瞇眼的動作,在眼睛內部也有瞳孔遇光的收縮反應,都屬於保護眼睛的作用,但是如果外出時直視陽光,就算瞇眼睛都不足以對眼睛有任何保護,短時間可能造成暫時的眼前黑影,長時間更會造成眼睛受傷,強光會傷到眼底視網膜。

第二招:正午烈日需休息
正午的陽光最為毒辣傷人,不論任何的戶外活動,在中午時間最好儘量留在蔭涼的地方休息,避免皮膚及眼睛受到紫外線的侵襲。

第三招:帽子、洋傘
這是防曬的最基本招數,帽子及陽傘可以抵擋頭頂一部份的紫外線強光,避免陽光直接接觸眼睛,而且,在豔陽下從事活動時,也不會因為陽光刺眼看不清楚而行動不便。

第四招:太陽眼鏡
陽光強烈時,太陽眼鏡是保護眼睛的第一道防線,能夠減低紫外線的直接傷害。太陽眼鏡應該選擇具有UV 400的標示, 才對UV-A、B、C三種波長都有防護的作用,品質不良的太陽眼鏡只能降低光度,不能阻擋光害,反而會使瞳孔在光度降低的狀況下,沒有防備而擴大而使眼睛更受傷害,因此挑選時一定要小心,最好是選擇淡灰或綠色的眼鏡,效果較佳。

第五招:抗UV隱形眼鏡
配戴隱形眼鏡者,可選擇有抗UV功能的隱形眼鏡來保護瞳孔,防止紫外線穿透角膜直接進入眼睛,提供眼睛全面的防護。

第六招:多吃蔬菜、水果、維他命C
多吃蔬菜、水果及其他抗氧化物質如維生素C、類胡蘿蔔素等,則可防治紫外線產生的自由基對眼睛造成的傷害,減少引起白內障和黃斑性病變的機會。


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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-08-17 , 17:02
MissC
夏日防曬不可馬虎


進入炎炎盛夏,對於肌膚來說,這是個要命的季節,防曬成了擺在每個人面前的嚴峻課題。到底怎樣做才能達到完美的防曬效果呢?別再對自己的肌膚馬馬虎虎了,好好讀一讀下面的要領。
透視紫外線

  紫外線分為UVA、UVB、UVC三種,其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵,它可以直達真皮層,破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,導致皮膚失去彈性,同時還可令表皮即時曬黑,對肌膚的傷害最深;UVB(紫外線中長波)則是在48小時內令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。而 絕大多數的UVC都會被皮膚反射掉,所以它對皮膚的傷害最輕,但它仍會造成表皮層的水分流失,形成細紋。

  此外,陽光並非由天上直射下來,由地面反射的光線也非常強烈,不同的反射面的反射率有很大差距,草坪是1%~2%,柏油地面是5%~6%,沙灘可以達到15%~20%,而水面則為10%~100%。可見,沙灘和水面對陽光的反射率特別高,因此,到海邊玩時,即使陽光不是很強烈,也需要特別的防曬護理。


接觸陽光前必須解決的幾個問題

  問題1:選擇防曬品時,是不是防曬係數越高越好?

  專家意見:不同膚色、不同類型的肌膚對陽光的敏感程度不同。一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。黃色人種不易灼傷,但容易曬黑。以東方人的膚質來說,日常美白保養只要選用SPF值在8~15的防曬品即可,只有在進行戶外活動或是盛夏時,才應該用SPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬係數,反而會給肌膚造成不必要的負擔。這是因為防曬係數越高的話,對肌膚的護理性能就必然降低,同時高防曬係數產品還會很油,令肌膚感到不舒適。所以,應該根據自己的膚色、所處的環境、時間來選擇防曬品。

  問題2:陽光不太強烈的時候,可以不用防曬了嗎?

  專家意見:炎熱的夏天要防曬,這個觀念已經深入人心,但其實對現代人來說,防曬是一項一年四季都必須做的工作。因為紫外線是無論春夏秋冬、陰天雨天,還是室內都無所不在的。陰天時,儘管UVB被雲層阻隔,但UVA仍能深入真皮層。千萬不要被陰天迷惑,認為紫外線也不存在了,這對你的肌膚而言,絕對是個壞消息!

  問題3:防曬霜、防曬乳液、防曬油等,品種這麼多,該選擇哪一種呢?

  專家意見:防曬油的防曬係數比較小,在夏季往往不受人們的歡迎,其實它有一些很好的優點,比如防水、分佈良好等,適合在游泳、日光浴時使用。防曬霜、防水乳液使用的範圍很廣,在日常生活中很常用,還有具備防曬功能的化妝品如粉底、唇膏等也很實用,你可以根據自己的需要來選擇。

  問題4:不用防曬品,靠陽傘或太陽帽能阻擋紫外線嗎?

  專家意見:這其實是很多朋友的一個誤區,撐傘、戴帽子,或者穿長袖衣服都只能遮擋陽光,而無法隔離紫外線,在海邊、沙灘時更是如此。所以還是應該使用恰當的防曬品。

  問題5:膚色黑的人是否不容易曬黑?

  一般來說,在烈日當空的正午時分,皮膚較黑的人可以曬上三、四十分鐘,膚色偏黃的人可曬上二十分鐘,而白皙肌膚的人只能曬上十分鐘。所以越黑的人其實越不容易曬黑,可以比膚色白的人選用防曬係數低些的防曬品。同時皮膚白的人比皮膚黑的人更容易產生黑斑和雀斑。但皮膚黑的人曬太陽一樣需要節制,在使用防曬品的同時更要做好肌膚的清潔工作。記住,無論何種膚色,都不宜曝曬超過45分鐘。


防曬小秘訣

  說完以上的內容,相信你的防曬知識一定大有長進,但在具體操作時,還要注意下面的小訣竅:

  1、塗防曬品時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方,小心造成膚色不均,變成大花臉吆。

  2、你的櫻唇也需要細心的呵護,白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快,更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏吧。

  3、即使做好了防曬措施,但如果陽光很厲害的話,夜裡最好還是使用曬後護理品。

  4、汗水會把防曬品沖掉的,應該每隔幾個小時再塗一遍。

5、每年最好更換新的防曬品,並注意儲存在陰涼的地方。

  6、避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬,因為這段時間的紫外線最強,殺傷力也最大。
  7、日曬出汗後,要徹底洗淨身上的鹽分,再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時,幫助收縮和保養皮膚,緩解日曬的傷害。

  8、有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑,隨時補充肌膚水分,別讓它太渴。


【大紀元時報】
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-08-25 , 13:29
MissC
防曬撇步》出門前擦2次防曬乳 有效率達75%


學理上,防曬乳的標準塗抹方式,是每平方公分兩毫克的量,但一般人平常根本不可能擦到這麼厚,而如果只擦0.5毫克,以SPF值(防曬係數)50而言,則僅剩2.7。皮膚科開業醫師宋奉宜提供一個小撇步,讓女性朋友仍能照平常薄薄擦的習慣,但卻能有效防曬75%,其秘訣便是在出門前擦兩次,中間間隔15分鐘;但出門後仍得補擦防曬乳。


補擦防曬乳的原則,一般依防曬乳性質分為物理性防曬及化學性防曬而有所不同。物理性防曬是只要有流汗就得補擦;化學性防曬原則上是每隔2~3小時就得補擦。無論是物理性或化學性防曬品,都得在出門前20~30分鐘使用,肌膚吸收防曬品後,防曬的均勻度會較佳。


近幾年來,體內防曬也逐漸蔚為風潮,吃的保養品開始盛行,如多酚、兒茶素、維生素C、Q10等抗氧化素,都能用吃的來吸收;抗氧化素可中和自由基的傷害,對皮膚形成某種程度的保護。但醫師建議,還是以外用防曬劑效果較好,一方面因吃下去的抗氧化素到皮膚的量很難評估,而外用的抗氧化劑可更直接有效到達皮膚標的區,免除全身組織細胞運送過程的流失,建立局部最高有效劑量濃度。


(聯合新聞網)
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-08-25 , 13:29
MissC
皮膚曬傷使用美白面膜 小心雪上加霜


雖然夏天接近尾聲,但是秋老虎的毒辣,往往更容易讓疏於防範的人曬傷皮膚。不少女性曝曬過度之後,急著用美白面膜挽救肌膚,醫師提醒,皮膚曬傷後特別敏感,這時候使用美白面膜有害無益。

告別夏日,秋天正是美白的時候。美白的基礎功夫就是防曬,否則任何方法都事倍功半。不少人只在夏天做防曬的功課,因此碰上秋老虎特別容易曬傷,台南市立醫院皮膚科主任蕭中琦說,處理曬傷的肌膚,首要工作是冷卻,冰水、絲瓜水或兒童乳液都有效果。如果方法錯誤,可能讓受傷的皮膚雪上加霜,例如,美白面膜多半具備去角質功能,而有較大的刺激性,用在曬傷的皮膚並不適合,應該選用的是保濕面膜。醫師強調,防曬沒有季節,有人趁著陰天打高爾夫球,還是曬出一張黝黑的臉龐。


(中廣新聞網)
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Re: 防曬,你做對了嗎?

發表於 : 2006-08-25 , 13:29
MissC
室內也會黑 木瓜、芒果別過量


炎炎夏日,很多人怕曬黑就躲在室內不出門,甚至買來瓶瓶罐罐往身上塗抹,可是,就算外表努力做好防曬美白,但其實最重要的是從日常飲食注意,像富含[(BATA)胡蘿蔔素]的木瓜和芒果,吃過量就容易導致肌膚變黃變黑。

很多人以為躲在室內曬不到太陽,自然會有好膚色,不過這裡要告訴你,就算不出門,整天躲在冷氣房,皮膚也是會變黑,原來這跟我們平常吃的東西有關,像是最近盛產的木瓜和芒果,小心吃多了變成黃臉婆所以囉。

不是每一種水果都能讓皮膚變的水嫩嫩白拋拋,選擇對的食物,的確可以讓你吃出好膚色,追求美麗,不一定得塗塗抹抹,更不必躲在家裡足不出戶,醫生說,培養正確的飲食習慣,美白才能內外兼顧。



(民視新聞)
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