防曬迷思大哉問（美容諮詢：利欣醫學美容中心陳奕安醫師）
Q：防曬乳和隔離霜是一樣的嗎？
A：應該是說我們要先弄清楚隔離霜要隔離什麼東西？一般人會期待隔離霜要同時隔離髒空氣、灰塵、彩妝及紫外線…但實際上髒污及彩妝都不可能被隔離，因為擦在皮膚表層的油脂一樣會吸附髒污，劣質彩妝一樣會被皮膚吸收，沒有所謂隔離效果，市面上有些標榜隔離霜實際只是上妝前打底潤色效果，具備較好的吸附能力，讓彩妝服貼；因此唯一能被隔離的只有紫外線，因此隔離霜一定要含有防曬係數才能達到確實阻擋紫外線的功能。
Q：若從保養到底妝全使用防曬系列產品，是否就能達到係數相加的防曬效果？
A：若要徹底防曬建議使用全系列商品是最好，但防曬係數是無法相加，雖防護會完整一些，但時間長短不見得是成正比，最多比最大係數值再多一點點。舉例來說，若擦了SPF15的日霜，接著上SPF30的防曬乳、SPF20的粉底液、SPF30的粉餅，總體防曬的效力只會比整體最大值SPF30再多一點點，甚至很多人擦的防曬量都不夠，即使層層疊疊往上擦頂多達到剛好SPF30就不錯了！
Q：男性膚質是否因皮層較厚，比女性曬傷的機率較低，補擦防曬的時間也可以拉比較長？
A：不論是男性或女性，曬傷都跟皮層厚度沒有多大關係，重點是取決於膚色，因為膚色白表示皮膚黑色素量少，製造速度也慢，因此就很容易曬傷。若膚色較黑者，天生保護能力就比較好，皮膚含有的黑色素多，紫外線入侵時很快即可被黑色素吸收掉，產生黑色素能力較強，通常這種人不容易曬傷，只會越曬越黑；因此男女都該以膚色來作判斷。
Q：若我是敏感性肌膚，該如何選購合適的防曬品？
A：敏感性肌膚請選用純物理性的防曬品，且含較少或不含香精成分，或含防腐劑安全量較高且種類較少者。若要從琳瑯滿目的產品中挑選，建議可選擇兒童專用的防曬品，通常都會符合以上條件。
Q：汗味淋漓的夏天，是否必須選擇防水的防曬品較好？含有防水功效的產品不會比較容易阻塞毛孔產生粉刺與痘痘嗎？
A：防水防曬品簡單分成Water resistant（耐水性）與Water proof（防水性），兩者差別在於作下水試驗時，耐水性防曬品能維持40分鐘還保有原來係數，防水性防曬品則能維持80分鐘，所以平均下來，這類下水使用的防曬產品最好一個小時就要補擦一次。若從事水上活動者建議擦防水型防曬品，若一般日常運動且容易出汗者，可以擦耐水性產品即可。至於造成粉刺及痘痘生成問題，要看產品本身的設計配方是否有使用導致粉刺生成的成分（註一），若沒有這些成分就無需太過擔心。
Q：臉部與身體防曬品一定要用卸妝產品卸掉洗淨嗎？
A：不一定，取決於防水與否，若是一般防曬產品單用洗面乳洗淨就可以了，若有註明防水性才需卸妝後再洗淨，最好仔細看標示，有些身體防曬品擦起來很清爽，但其實有防水性，需用特別的身體卸妝產品才卸的掉喔！
Q：如果我平常有上薄薄底妝修飾膚色的習慣，那我該如何補擦防曬乳？
A：除了建議可選用防曬粉底液，並利用防曬粉餅補上的方式外，另一個方法是選擇水乳狀的防曬乳液，用海綿以點按壓方式直接補。
曬傷急救與曬後修護提醒
1.長時間的日曬會讓停留於肌膚的水分流失殆盡，產生乾燥過敏甚至微微發炎現象，建議擔心因日曬引起的發炎現象者，可以在出門前先吃一顆消炎藥如（普拿疼或阿斯匹靈），回家後使用舒緩型凝膠，如蘆薈、甘草酸等產品冰敷，都能有效預防發炎，接著再加強保濕修護。
2.若肌膚曬傷了，建議先使用市面販售的蘆薈凝露來冷敷鎮定散熱，也可以選擇含甘草酸、蘆薈、燕麥萃取等抗敏、鎮靜成分的修護保養品，切忌任意DIY保養品使用，最忌諱使用油膏類產品，裡頭富含的樟腦油與薄荷油成分反而會更刺激發炎，導致肌膚灼熱辣感。不過肌膚發炎引起的紅腫熱痛，當下舒緩急救僅是暫時性，最好還是趕緊去看醫生，別讓發炎惡化。
3.經過長時間日曬後，切忌馬上使用美白性產品，日曬後皮膚是最脆弱敏感，部分美白成分可能會引起劇烈發炎現象，最好隔幾天再使用。另外，皮膚的更新週期最少是28天，年紀越大週期時間拉越長，但若曬後好好養成防曬習慣，並勤作美白工作，肌膚至少28天能恢復原來膚色。
(全文完)
