自由
記者傅潮標／專題報導
逃學、酗酒，甚至升遷不了，都可能是因為社交恐懼症？苗栗市大千醫院精神科醫師馬大元，研究分析求診個案，發現社交恐懼症是種普遍卻容易被忽略的心理疾病。
你討厭上台發言嗎？你害怕向陌生人問路嗎？你總是找機會迴避與長輩或上司說話嗎？你依賴簡訊、e-mail或即時通才能與人溝通嗎？都可能已罹患社交恐懼症而不自知。
屬精神官能症的一種
馬大元說，社交恐懼屬於精神官能症的一種，在社交情境下，如發言、開會、聚會、在公眾場合吃飯、面對陌生人、權威者，甚至只是與人眼神接觸、在電話裏與人說話，就會產生心理焦慮合併生理症狀，強烈想要逃避或忍受。
患者常在意外界目光，擔心別人總是對自己指指點點，害怕說錯話、出糗甚至崩潰，因為這樣的心理預期，一想到與社交相關的情境，就不由自主焦慮緊張，並出現面紅耳赤、心跳加快、呼吸不順、肌肉緊繃、全身冒汗、喉嚨緊、結巴、發抖、胃痛、頻尿、拉肚子等生理症狀。
長期將干擾學業與人際
馬大元說，社交恐懼症的病程常為慢性化，為逃避一切會造成緊張的場合，自我封閉，長久下來將嚴重干擾學業、工作與人際交往，如不敢與異性相處、拒絕與他人互動，懼學、逃學，甚至不想出門、放棄工作，造成挫折感、低成就，有人因此沉迷網路世界、酗酒、吸毒或惡化為憂鬱症、自殺。
馬大元說，社交恐懼症屬於容易治癒的心理疾病，除透過藥物可明顯改善身心症狀，也可選擇個別、團體心理治療或是系統性減敏感法、社交技巧訓練等方式，改變過度擔憂他人看法的認知和行為模式，減緩焦慮、放鬆身心及建立自信。
