(中央社訊息服務20090731 11:46:27)
對習慣當沙發馬鈴薯的現代女性來說，最痛恨的事除了夏天來臨之際，必須把儲備了一個冬天的油脂明明白白的展露出來外，令人頭痛的是當看到照片中的自己圓圓的模樣，更無法容忍自己若是在拍婚紗後，看到自己滿面福態的照片！
也因此，婚前除皮膚的保養外，甩油減重更成為十分迫切的任務，尤其對朝九晚五的上班族來說，酪梨型的身材更是每個東方女性的惡夢，每天久坐不易運動，眼睜睜的見從臀部到大腿側邊肉逐漸外移。
『愛瑪仕精品婚紗會館』經理張秋詩，以多年來打造無數完美新娘的經驗提到亞洲女性的身材嬌小，如果長期坐在電腦桌前，而晚餐後又習慣攤坐在沙發上，從肚子到下半身真的特別容易長肉，而拍婚紗前經常是以挨餓減肥，只為讓自己在鏡頭前看起來更美。
問題在於以飢餓法減肥，不但無法長期持續，有時準新娘也會因為養份不足，而讓皮膚缺乏光澤，張秋詩強調，拍攝婚紗與結、訂婚都需要很大的體力，當飢餓讓血糖降的太低時，反而會讓自己在鏡頭前，顯得光采不足，因此她認為適當均衡飲食健康的減重，才是能讓自己能光彩奪人，當個完美女王的重點！
張秋詩建議新人，不論是新娘或是新郎最好婚前半年能一起運動控制身材，首先兩人一起運動可以讓減重能長久持續，再者一起運動也可以互相鼓勵，與互相監督，避免一個人運動的無聊而放棄，最重要的還是兩人一起運動也可增進彼此的感情！
她進一步提到，像近期流行的單車運動，也是很好的方式，若是怕曬的情侶也不妨以夜騎方式，更增加了浪漫的感覺，而且，運動是提升基礎代謝率及熱量消耗的最佳方式，根據國民健康局研究資料，以體重55公斤的女性為例，騎單車60分鐘，依車速不同，所消耗的熱量大約是155到247大卡，再搭配上運動後以低脂低糖補充體力，也能減少復胖機率，維持減重成果。
為了當一對身材最完美的新人，也讓白紗禮服襯托出新娘子最美的一面，健康的甩油減脂才是真的讓自己在鏡頭前呈現最完美的一面，『愛瑪仕精品婚紗會館』經理張秋詩再次強調，不吃過油的食物，健康均衡的飲食與作息，長時間下來，一定可以看到成效，也能讓親友看見最美的妳！
