夏天掉髮三大殺手 紫外線、泳池氯氣與細菌

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夏天掉髮三大殺手 紫外線、泳池氯氣與細菌
中時 更新日期:"2010/07/08 12:43" 中時健康 黃曼瑩／台北報導

夏日季節高溫高濕，其實與掉髮息息相關，如果你喜歡在夏天到游泳池戲水，或是到大自然踏青接受日光浴，甚至不小心被夏季的午後雷陣雨將頭髮淋個濕透，還有人長時間戴著機車安全帽趴趴走，若是有以上情況的人，請特別留意小心可能有掉髮風險！

雖然擁有一頭秀髮，倘若不幸碰到夏天三大殺手─紫外線、游泳池水的氯氣及細菌，就有可能對頭髮造成傷害。林煥博醫師表示，排除基因、服用藥物、生活習慣及環境影響等掉髮因素，夏天是容易掉髮的高峰時期，主要喜愛玩水的人們，在游泳池內戲水，往往一待就是好幾個小時，泳池中的自來水若含有漂白水(氯)，屬於消毒用的氯跟頭髮接觸後，就會產生化學變化，如果游完泳未立即清洗乾淨，可能會使頭髮顏色變淡、髮質變差。已故的美國明星瑪麗蓮夢露等藝人，就曾經使用漂白水讓深色頭髮變淺，由此可見，氯對於頭髮的傷害影響，不容小覷！游泳後記得要盡快清洗頭髮，免得泳池中的氯氣對頭髮造成傷害。

此外，如果是屬於乾性頭皮，原本即缺乏油脂保護，如果長在強烈紫外線的照射下，會使頭髮變得更乾燥，尤其頭髮分線露出頭皮的部位，一旦照射過多紫外線，就有可能掉髮，並且範圍會逐漸往外擴散，夏天出門最好戴帽子與使用陽傘防曬。或者使用具有滋養效果的護髮霜。外出之前，在頭髮上塗抹具有保護作用的免沖洗護髮素或防曬露，然後用梳子梳理整齊，讓每根髮絲都均勻散佈防護素。

騎機車的人最討厭夏天，整個頭包括頭髮都悶在安全帽內，濕熱難擋，加上鮮少有人會經常清洗安全帽，以致安全帽內潛藏著細菌與黴菌，因此頭皮發炎而不自知，容易觸發掉髮。林煥博醫師表示，頭皮一旦發生毛囊炎應該找醫師診治，以免因為反覆發作，結果小痘痘變成大膿瘍，甚至留下掉髮的後遺症。

如果想要讓頭髮在夏天保持出色健康，就要請專業醫師來診斷，依自己的髮質與頭皮特性，來選擇適合的護理方式。翁明義醫師表示，因頭皮毛囊括阻塞而導致續發性的感染，甚至產生掉髮，除了使用換頭皮的方式來治療，還可運用一種含有酸類的成份，擦拭在頭皮上，讓舊頭皮脫落並換新。此外，適度補充一些生髮的營養素，例如Biotin生物素，能協助細胞生長、製造脂肪酸、代謝醣類、脂肪及蛋白質，有助於維他命B群的利用，是維護頭髮及皮膚健康需要的生物素。在平時保健方面，固定做肩部以上的按摩，可幫助血液循環，使血中帶氧濃度多一些，並帶至頭皮，有助於毛髮的刺激再生。