「夾」出筋膜炎！ 夾腳拖勿穿超過2hr

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「夾」出筋膜炎！　夾腳拖勿穿超過2hr
TVBS 更新日期:"2010/07/30 12:19" 蔡沛玲　

天氣熱，很多人喜歡就穿著夾腳拖出門，尤其是有些愛美的女生，會穿鑲有水鑽的夾腳拖，來增加時尚感，不過，醫生說，長期穿下來，不僅容易讓你腰酸背痛，太薄的夾腳拖，更容易得足底筋膜炎，造成的傷害，其實不亞於高跟鞋，在英國，每年因穿夾腳拖受傷求診的民眾，平均超過20萬人，醫療成本高達4千萬英鎊。

復健科醫生許嘉麟：「在鞋根的部分，如果是比較薄的根，那對足底筋膜的刺激比較大。」

夏天穿夾腳拖清涼，不過，長時間穿，恐怕讓腳傷害更大，瞧，這雙夾腳拖，已經讓雙腳，因為摩擦引發接觸性皮膚炎，還嚴重到起水泡，醫生說，如果鞋底太薄，更容易得足體筋膜炎。

許嘉麟：「因為夾腳拖本身，跟我們的腳密合度比較不好，所以在走路的過程當中，正常的動態鏈會被延遲(引酸痛)。」

許嘉麟：「厚的(夾腳拖)容易造成肌肉酸痛，薄的容易造成足底筋膜炎。」

如果一整天穿著趴趴走，也會讓腰、大腿和小腿的肌肉跟著疼痛，再加上，夾腳拖的穩定性不夠，如果道路崎嶇，更容易扭傷；而像這樣，磨出人字紅色痕跡，看起來還算好，醫生說，換雙鞋，休息一個禮拜就會復原。

而這張，不僅夾腳拖印子還在，指縫因磨擦受傷，讓感染範圍擴大，甚至還可能得了「蜂窩性組織炎」，這真的不是隨便開玩笑。民眾：「夏天的關係，比較涼快。」記者：「有趕流行的感覺嗎？」民眾：「有，因為它好看。」

走在路上，到處可見穿著夾腳拖美眉，只是，醫生建議，太薄太厚對腳都不好，挑鞋子，最好選2.5公分到4公分的高度差，每天不要穿超過2小時，才不會讓愛美，付出慘痛代價。