《保健錦囊》 皮膚曬傷 冰敷後塗含蘆薈、薄荷鎮定液

[MissC]

《保健錦囊》 皮膚曬傷 冰敷後塗含蘆薈、薄荷鎮定液
台灣新生報 更新日期:"2010/07/30 00:17" 【記者鄭綿綿／台北報導】

夏天要預防過度的紫外線曝曬，防止皮膚的曬傷。中醫師李思儀表示，炎熱的夏天許多人往往會想進行親水的活動，水上活動雖然消暑，但更容易因為過度的曝曬，造成皮膚的紅腫熱痛，出現曬傷的狀況。甚至出現脫皮的狀況，應注意防曬。

中醫師李思儀表示，夏季通勤的上班族，除了要忍受溼答答的汗水外，更要預防過度的紫外線曝曬，防止皮膚的曬傷。預防曬傷的要件，就是要預防過多的紫外線照射，除了避免在上午10到下午3點間直接照射紫外線外，防曬工具更是不能少，除了遮陽用具外，最實用的就是防曬油，一般而言，最好每2小時就要補擦一次。

此外，若是有進行水上活動的人，更是要加強補擦的次數。也提醒，許多人會記得要補擦防曬油，卻忘了也必須卸掉防曬油；乾淨的卸除防曬油，才不會對肌膚造成負擔，除了避免化學用品傷害皮膚外，對於預防粉刺與痤瘡也會有幫助。

李醫師表示，若出現皮膚發紅、微腫、灼熱，甚至疼痛與脫皮的狀況，這就是出現皮膚曬傷的情形。可在清潔後進行冰敷，減輕曬後的不適感。此外，可以準備冰枕，外包薄毛巾，針對曬後的皮膚均勻的降溫，之後再擦些含有蘆薈或薄荷成分的舒緩鎮定液，就可以將傷害減到最低。

曬傷後出現脫皮現象，可配合中藥外擦改善。李思儀表示，適時抹些紫雲膏，可以幫助傷口的修復，並緩解疼痛，同時幫助脫皮快速復元。

李思儀醫師表示，若不幸已經出現脫皮的現象，適時抹些中藥的紫雲膏，可以幫助傷口的修復，除了緩解疼痛外，更可以避免留下疤痕，幫助皮膚快速的瘉合。因為紫雲膏成份中含有紫草、當歸、麻油；其中，紫草可以涼血、活血、消腫；當規則有和血、止痛、潤澤皮膚與美白功效；麻油則有涼血解毒、止痛生肌的效果。

醫師指出，一般使用上，除針對曬傷的皮膚有涼血消腫的功效，對燒燙傷的皮膚，更可以達到止痛生肌、幫助傷口癒合，與加速皮膚的新生的功效。

[MissC]

《保健錦囊》皮膚美白茶飲
台灣新生報 更新日期:"2010/07/30 00:17" 【記者鄭綿綿／台北報導】

若要加速美白曬黑的皮膚，可搭配一些中藥茶飲的服用。中醫師李思儀表示，可選用葛根、雲茯苓、白芷等入方調理。在曬後可以幫助預防曬斑的出現，與幫助曬黑的皮膚，盡快恢復原有的白皙。

李思儀醫師指出，若要加速已曬黑皮膚的美白，內服茶飲調理，可選用葛根、雲茯苓、當歸、白芷、天門冬等，都是可以加速皮膚的美白與預防曬斑的出現。其中，葛根和茯苓除了都有退熱的功效，同時也有美白的效果、白芷則可以生肌止痛與淡化斑點、天門冬有潤澤肌膚的功效。

美白修復茶飲材料：雲茯苓、天門冬各12克，麥門冬、白芷各10克，當歸、葛根各6克，紅棗五枚、冰糖適量。做法：藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡15分鐘後，倒入1000C.C的水，水滾後轉文火煮10~15分鐘，濾去藥材，將藥汁於一天內慢慢喝完即可。

作用：美白、生津、潤澤、利水；此方也有潤腸通便的效果，易腹瀉者酌量飲用。