零卡飲料 恐釀骨質疏鬆.流產

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零卡飲料 恐釀骨質疏鬆.流產
民視 更新日期:"2010/09/09 07:01"

這幾年在市面上有零卡飲料不斷出現，但千萬別以為沒熱量，就沒有負擔拼命喝，許多無糖飲料含有代糖阿斯巴甜和磷酸，因此營養師警告，一天別喝超過一罐，不然恐怕會造成骨質疏鬆，而孕婦更是不能喝，因為阿斯巴甜可能會增加流產的風險。

炎熱夏天，開一瓶汽水喝，感覺特別涼爽，但汽水含糖熱量高，怕胖嗎?這幾年號稱零糖、零卡飲料特別風行，不過，就怕一不小心，喝太多了!

根據研究，一天喝超過兩罐零卡可樂，磷酸就算過量，會提高骨鬆的風險，過多代糖合成物也會增加腎臟負擔，不過，很多消費者早就有警覺，挑汽水的時候，可以特別注意成份，看是否含有阿斯巴甜和磷酸等化學添加物。

就算是含糖汽水，口味也是由化學調味料調製而成，橘子汽水沒有橘子，葡萄汽水沒有葡萄，這些飲料，醫師建議還是少喝為妙。(民視新聞翁郁容、卓清山台北報導)