《護膚錦囊》中秋後氣候轉乾涼 寒燥最是傷皮膚

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《護膚錦囊》中秋後氣候轉乾涼 寒燥最是傷皮膚
台灣新生報 更新日期:"2010/09/23 00:07" 【記者蔡清欽／台南報導】

奇美醫學中心中醫部主任許堯欽指出，時過中秋，氣候開始轉涼與乾燥，對於脆弱的皮膚是比較明顯的考驗，有些人的皮膚又開始粗糙脫屑，容易搔癢，嚴重的甚至於敏感發紅皸裂，這就是中醫所言「秋燥」為患。

許堯欽主任指出，「寒」與「燥」是傷害皮膚的外因，就傳統醫學的角度來看，秋冬的氣候存在著兩大不利皮膚的因子：寒邪（偏低的氣溫）與燥邪（偏低的溼度）。在乾冷的氣候之下，人體表皮層血管收縮以減少熱量的散失，但也造成皮膚層血液循環減慢，皮脂腺與汗腺功能的降低，導致皮膚表面的水份與脂肪含量大減，皮膚失去了「保溼」與「潤澤」的雙重屏障。若再加上冷風的吹拂，那更是大大減弱了皮膚的扺抗力。所以在秋冬，皮膚特別容易因為「寒」與「燥」而變乾糙、敏感、甚至皸裂。

許堯欽主任說，人體內在氣血循環障礙是「秋燥」主要內因，中醫認為我們的皮膚與內在臟腑的氣血循環是息息相關的，所謂「有之於內，而形諸外」。古籍《聖濟總錄》指出：「駐顏美容，當以益血氣為先。倘不知此，徒區區乎膏面之術，去道遠矣。」就是告訴我們，正確的皮膚美容之道應該是從調理人體血氣來著手，而不是單純塗脂抹粉地作表面工作。

可見「有充沛的氣血才有健康的皮膚」，最簡單常見的例子是長期生活失調、睡眠不足的人，皮膚一定顯得乾糙晦暗鬆弛，而且粉刺、痤瘡或色素斑頻頻發生，而生活正常、身體健康的人，皮膚必然細緻潤澤有彈性，少有病變。

在臨床上觀察上，有內在「氣血循環不良」體質的人特別容易在冷天裡發生皮膚病症。這類人多半在平常就有容易頭暈、疲倦、手腳末端酸麻、脈象沉細、舌質偏淡等「氣血虧虛」、末梢血液循環不良的表現。寒流一到，皮膚迅速乾燥脫屑、敏感搔癢甚至皸裂。

許堯欽主任說，錯誤的清潔習慣，常是傷害皮膚的幫兇，有人認為天氣冷時洗澡要用熱水才洗得乾淨，而且是「越熱越過癮」。也有人習慣在浴缸裏泡熱水澡，而且是「越久越舒服」。殊不知這種「過熱」與「過久」的清潔方式往往會把皮膚表面那層具有保護作用的皮脂層清除殆盡，反而讓皮膚更容易受傷害。

在門診就常看到這樣的病患：每到秋冬皮膚就搔癢，患者自己認為「癢是因為不乾淨所致」於是更勤於用肥皂清洗患部，結果反而越洗越癢，只好求教於醫師，經醫師指正後，減少使用肥皂清洗的頻率，自然就不癢了。