岐黃醫林--中醫論壇

《長時間用電腦皮膚會抗議》電腦族 容易變乾哥乾妹
台灣新生報 更新日期:"2010/09/29 00:17" 【記者蘇湘雲／台北報導】

長時間使用電腦，要記得做好保濕工作，台安醫院皮膚科主治醫師陳眉穎表示。電腦所散發出的光、熱會讓皮膚水分流失，電腦族很容易變成「乾妹妹」、「乾姊姊」，皮膚過於乾燥不但容易長出細紋，也可能產生乾燥性皮膚炎，如濕疹等。長時間下來，皮膚就會提早老化。

醫師解釋，雖然電腦電磁波、無線電波不像紫外線會造成斑點、皮膚色素沉澱，但電腦族多半待在冷氣房，加上電腦光熱影響，皮膚乾燥現象容易更惡化。

陳眉穎醫師指出，電腦光熱所造成的乾燥性皮膚炎症狀多半很輕微，患者可能出現脫皮、紅疹等症狀，不過很少患者今天使用三小時電腦，明天臉部馬上出問題，這些現象往往是長期使用電腦造成，治療上可以使用局部外擦類固醇，以減輕不適。

陳眉穎醫師建議，長時間使用電腦的人要記得保濕，尤其是噴過礦泉水、鎮靜、保濕噴霧後，一定要再擦上鎖水劑，如保濕乳液、面霜等，如果只是噴些鎮靜、保濕噴霧，沒有擦鎖水劑，一遇電腦散發出的光與熱，臉部水分反而揮發得更嚴重。

有些人習慣一邊敷面膜，一邊打電腦，醫師提醒，打電腦時很容易忘記時間，導致敷面膜時間過長，進而引起接觸性皮膚炎，因此習慣邊打電腦邊敷面膜的人要隨時注意敷面膜時間是否過長，以免保養不成皮膚反而出問題。

《長時間用電腦皮膚會抗議》手施壓…早期壓瘡 臉刺痛…會長膿皰
台灣新生報 更新日期:"2010/09/29 00:17" 【記者鍾佩芳／台北報導】

長時間維持同樣姿勢，容易產生皺紋。耕莘醫院新店總院皮膚科醫師楊志雄表示，像是有老花眼、近視或在思考事情者，常會在不知不覺中皺起眉頭，久而久之，也會使眉頭的紋路變深、變多。

長時間接近電腦螢幕，也有可能會罹患螢光幕皮膚炎。診所皮膚科醫師鄭惠文表示，螢光幕皮膚炎患者的臉上常常會出現小紅疹或丘疹，常有紅腫刺痛搔癢的情形，反反覆覆發作容易導致局部地方出現微血管擴張的臉部酒糟樣皮膚炎。

電腦族皮膚症候群主要外顯症狀紅色脫皮具癢感之斑塊，有些人甚至還會產生水泡性皮膚炎。

有些人則因為長期手部施壓而有血管擴張充血，甚至有些地方會有出血的情況，也稱之為「早期壓瘡表現」；在臉部則容易表現紅腫刺痛，局部還有丘疹的情形，有時厲害還有膿皰的產生。

其主要成因不外乎為接觸電腦周邊用品，引起刺激性或過敏性手部濕疹和急性水皰性皮膚炎；此外手部皮膚因為長期受到壓迫，以致局部缺氧及血管擴張；有些人則是因為異位性體質、敏感性肌膚、情緒工作壓力造成臉部酒糟樣皮膚炎等等。

而常常看鍵盤打字、做手工藝者，因長時間低頭工作，也會使頸部產生紋路。建議可多起來走動，以放鬆緊張的心情。

《長時間用電腦皮膚會抗議_中醫觀點》常坐電腦前皮膚乾顯老？中醫無此說
台灣新生報
【記者李叔霖／台北報導】


有人認為長時間使用電腦會引起皮膚方面的問題？對此，台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，皮膚問題其實跟紫外線關係較大，電腦對皮膚的影響較沒有人關注，也缺乏臨床研究或實驗數據，一般民眾較擔心的是眼睛受到光害的問題，因為長期下來可能會造成近視、白內障。

翁醫師指出，要避免電腦影響到健康，最好的方法就是離電腦遠一點，若擔心皮膚的健康，建議多注意紫外線，在早上十點以後到下午四點以前盡量少外出，以免因為過度暴露於紫外線之下而引起皮膚病，若一定要出門，防曬措施不可少，例如遮陽傘、太陽眼鏡、防曬乳液等皆是。

翁瑞文醫師進一步指出，平常可多注意皮膚保養，可外敷古方玉容散，成分包含白牽牛、白茯苓、白細辛、白僵蠶、白丁香、白附子、白扁豆、白蓮蕊、白蘞、白芨、白芷、白朮等藥材組成，將這些藥材一起做成細末狀即可用於皮膚外敷。

茯苓餅、龜苓膏等也有改善氣血和調整脾胃的作用，還少丹則有調補肝腎的功能，這些都有助於改善膚質。

民眾也可透過針灸療法來改善老化的速度，例如取合谷、足三里、血海、三陰交、太沖等穴位，或是微針皺紋處。合谷穴屬大腸經，位在拇指、食指合攏後肌肉的隆起處；足三里穴屬胃經，位在外膝眼直下三寸的地方；血海穴位於大腿的內側，從膝蓋骨內側上角上面約三指幅寬度的地方。

三陰交穴屬脾經，位在腳踝內側向上三寸處，當脛骨內側面後緣；太沖穴屬肝經，位在腳背第一、第二趾縫上一‧五寸凹陷處。