岐黃醫林--中醫論壇

《冬天不洗澡皮膚問題多》冬天怕冷不洗澡 皮膚感染問題多
台灣新生報 更新日期:"2010/11/19 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

老年人冬天不洗澡，可能造成皮膚相關感染。中醫師陳玫妃表示，老年人冬天很少或不方便洗澡，易造成沒有達成除汗功能，汗垢殘留，若加上空氣潮濕的環境影響，可能造成細菌、黴菌的感染。此外，由於老年人皮膚較脆弱，也建議洗澡後配合一些保濕、潤膚乳液的保養。

中醫師陳玫妃表示，肌膚的老化，由於汗腺、皮脂腺分泌減少，使得老年人皮膚較脆弱。而常見老人的皮膚病，若不洗澡，或只是擦澡，未有效清潔，因為汗垢殘留，加上環境過於潮濕的話，仍可能在冬天發生皮膚容易受到細菌及黴菌的感染，而引發皮膚的問題，如濕疹等。老年性的皮膚，因為失去滋養，以及皮膚的退化、老化。在中醫認為，多有氣血、陰液虧損問題。

陳醫師表示，中醫可配合選用益氣、滋陰、養血、潤膚的藥方，辨證調理。如補氣可用四君子湯；養血可用四物湯；滋陰可用六味地黃丸；潤燥可加上天門冬、麥門冬、玄參、知母、玉竹。此外，由於老年人腎氣虛弱，易造成身體、皮膚、機能的退化。冬季乾燥、抵抗力差、易於感染，可加上補腎陰的藥方，如菟絲子、女貞子、覆盆子。若有皮膚騷癢、濕疹等現象，可用驅風、止癢的藥方，如當歸引子。針灸穴位增加皮膚的抵抗力，可取曲池、合谷、三陰交、足三里穴。

醫師建議，食療上建議多吃些有助潤膚，有膠質的食物，如白木耳、黑木耳、魚皮、海參、山藥、海帶、菇類等。洗澡時，水溫不宜過熱。老年人洗完澡後，適當使用潤膚劑、乳液來潤膚。茶飲方保健部分，可準備生地、麥門冬、玉竹各2錢。用600C.C水煮沸後，放溫即可飲用。幫助潤膚、滋陰，改善皮膚乾癢問題。

《冬天不洗澡皮膚問題多》年長者清水擦澡即可 無需用清潔劑、肥皂
台灣新生報 更新日期:"2010/11/19 00:07" 【記者蘇湘雲／台北報導】

年長者如果不方便洗澡，可以以擦澡代替。台北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師何文藻醫師提醒，年長者皮脂腺分泌較少，皮膚油脂容易分泌不足，因此擦澡時用清水即可，不需要特別使用清潔劑、肥皂，擦澡後也要記得擦點保濕劑、乳液，由於年長者皮膚較薄，稍微用力就可能破皮，因此擦澡時動作一定要溫柔，不要太用力。

何文藻醫師解釋，長時間不洗澡容易產生衛生問題，身上細菌會增多，加上汗水作用，不但可能造成惡臭，影響社交，也容易增加感染風險。一天最好洗澡或擦澡一次，洗澡時間不要過長，洗澡水溫度不要過熱，讓身體維持清潔、滋潤。

醫師另提醒，有些年長者有類天皰瘡，或皮膚有破皮傷口，洗澡時要特別注意傷口照護，最好使用生理食鹽水清潔一下傷口。

何文藻醫師強調，年長者皮脂腺分泌少，洗澡、擦澡時只要使用清水就可以，以免皮膚過於乾澀，進而引起冬季癢、發炎等問題。部分年長者皮膚乾澀到甚至出現魚鱗癬，因此洗澡、擦澡後一定要記得使用乳液、保濕劑滋潤肌膚。