脊椎毛病 8成使用不當

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脊椎毛病 8成使用不當
台灣新生報 更新日期:"2011/08/02 00:17" 【記者王柏楊／台北報導】

人類為直立的動物，脊椎必須長期處於一個呈受重力的狀況之下，當身體不當的使用它時，或者其本身有病變時就會引起一些腰酸背痛等不適的症狀。

骨科周溫祥醫師指出，脊椎是一個非常複雜的構造，在支撐身體重量的同時，並兼有造血、避震、保護脊髓神經及協同腹、背、大腿肌肉與骨盆做各種角度的活動，因此一個良好的脊椎，除了本身脊椎骨與它的聯繫關節要完好以外，腹背肌肉的柔軟度與強度也須兼顧。

而在脊椎上的問題，有百分之80以上都是由於平時使用的不當，或年老退化所引起肌肉軟組織的痙攣發炎與椎體關節的鬆動所引起腰背疼痛，以及神經的壓迫上、下肢酸、麻、無力，又另外一些常見的問題則為脊椎外傷，脊柱側彎變形，脊椎感染與腫瘤的問題。

周溫祥醫師表示，脊椎所引起的問題，其百分之85以上都可運用保守的藥物治療、物理治療或一些民俗的療法獲得良好的改善，但是仍有百分之15左右的病人接受上述的保守療法仍毫無改善，或症狀更加嚴重時則必須要考慮到手術的治療。

不過，現行本科脊椎手術的安全性與成功率都非常令人滿意，近來更開始著手進行關節鏡之脊椎手術。相信以在地現有之設備與水準，能為脊椎病痛的患者提供非常良好的治療與協助。

周溫祥醫師提醒，生活當中的點滴行為都會反應到身體上，因此很多人經常性不自覺錯誤使用身上的骨骼肌肉，加之年齡的增長，最後便以各種形式的病痛來呈現。因此，必須多善待您的骨骼肌肉系統，如果希望擁有好的骨骼肌肉系統，請嚴遵以下建議事項：1.姿勢要正確。2.適度使用，不過度亦不可不及。3.使用骨骼肌肉系統（如運動）心理上要有充分準備。4.除清楚自身條件（如體能），也需考量外在條件（如場地、裝備、天氣、使用器具、衣著）是否適當。