《游泳吸氯氣害健康？》泳池氯氣重 會刺激氣管
台灣新生報 更新日期:"2011/08/24 00:07"
【記者鍾佩芳／台北報導】
常游泳吸氯氣有害健康嗎？家醫科醫師葉姿辰表示，游泳池中的氯氣過重，對於有氣喘、肺部不好、慢性阻塞性肺炎、結膜炎等，則較不適合。
當消毒劑殘樓在皮膚上，會產生過敏、毛囊炎等。葉醫師表示，毛囊炎就像青春痘一樣，容易長在前胸、背部、大腿、手臂等處，通常會伴隨癢、紅、膿泡等。
若有正在發作的皮膚病，如香港腳、濕疹、毛囊炎等，因怕會傳染給其他人，也不建議游泳。若有結膜炎情形者更不適合游泳，醫師建議，游泳時應戴蛙鏡，減少眼睛與泳池水的接觸。
乾燥皮膚泡在水中，反而會讓皮膚變得更乾燥，讓皮膚水分蒸發的更多，容易出現皮膚龜裂、脫皮等情形。醫師建議可塗抹保溼乳液等。
一般人常用清水來做清洗，醫師建議，可使用中性的清潔劑，來降低消毒劑的殘留。
體質偏寒不宜游冷水？醫師表示，有氣喘或支氣管不好者，愈冷會愈刺激，醫師表示，當疾病正發作時，應避免游冷水以免引起急性發作。
另，葉醫師也表示，游泳可增加肺部功能，但氯氣太多，反而會刺激氣管，增加咳嗽的機會。
《游泳吸氯氣害健康？》泳池氯氣重 會刺激氣管
Re: 《游泳吸氯氣害健康？》泳池氯氣重 會刺激氣管
《游泳吸氯氣害健康？_中醫觀點》形寒飲冷傷肺 體質偏寒者不宜常游泳
台灣新生報 更新日期:"2011/08/24 00:07"
【記者李叔霖／台北報導】
有人認為，體質偏寒的人較不適合游泳。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，從傳統中醫的角度來看答案是肯定的，因為「形寒飲冷則傷肺」，最好游泳選擇溫水游泳池，如果是上課或價格問題而別無選擇時，建議游泳前先做暖身運動，然後再下水比較妥當，起來的時候要注意保暖，可以喝薑湯先去寒。
翁瑞文醫師指出，現在很多游泳池都有烤箱的設備，當游泳結束之後可善用烤箱，利用烤箱的高溫也可以把身體裡的寒氣逼出來。體質偏寒的人，平常可以透過人參、黨參、西洋參等中藥材來補益肺氣，同時也要注意避免讓身體吹風受寒。
翁瑞文醫師指出，穴道按摩也可以幫助人體補益肺氣，例如大魚薊穴、天府穴、雲門穴等穴道，或是利用強健脾胃的穴道，例如合谷穴、足三里穴等。大魚薊穴位於手掌上，也就是在大拇指根部所對的肌肉隆起處，這是肺經穴位，是專門治熱病的穴位。
天府穴位於人體的手臂內側面，在肱二頭肌橈側緣，腋前紋頭下3寸的地方；雲門穴位在鎖骨下部的外端，也就是胸大肌的上緣和鎖骨的凹陷處；合谷穴位在拇指、食指合攏後肌肉的隆起處；足三里穴取穴先正坐，然後讓大腿、小腿成直角，這個穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處。
台灣新生報 更新日期:"2011/08/24 00:07"
【記者李叔霖／台北報導】
有人認為，體質偏寒的人較不適合游泳。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，從傳統中醫的角度來看答案是肯定的，因為「形寒飲冷則傷肺」，最好游泳選擇溫水游泳池，如果是上課或價格問題而別無選擇時，建議游泳前先做暖身運動，然後再下水比較妥當，起來的時候要注意保暖，可以喝薑湯先去寒。
翁瑞文醫師指出，現在很多游泳池都有烤箱的設備，當游泳結束之後可善用烤箱，利用烤箱的高溫也可以把身體裡的寒氣逼出來。體質偏寒的人，平常可以透過人參、黨參、西洋參等中藥材來補益肺氣，同時也要注意避免讓身體吹風受寒。
翁瑞文醫師指出，穴道按摩也可以幫助人體補益肺氣，例如大魚薊穴、天府穴、雲門穴等穴道，或是利用強健脾胃的穴道，例如合谷穴、足三里穴等。大魚薊穴位於手掌上，也就是在大拇指根部所對的肌肉隆起處，這是肺經穴位，是專門治熱病的穴位。
天府穴位於人體的手臂內側面，在肱二頭肌橈側緣，腋前紋頭下3寸的地方；雲門穴位在鎖骨下部的外端，也就是胸大肌的上緣和鎖骨的凹陷處；合谷穴位在拇指、食指合攏後肌肉的隆起處；足三里穴取穴先正坐，然後讓大腿、小腿成直角，這個穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處。