運動使幹細胞分化減脂壯骨

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運動使幹細胞分化減脂壯骨
台灣新生報 更新日期:"2011/09/12 00:07" 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

常運動,又多了一項好處!加拿大麥克馬斯特大學研究人員最近發現,運動會影響幹細胞,讓幹細胞變成骨頭以取代脂肪。脂肪變少、骨頭更強健,身體造血能力也會跟著提升,整體健康自然獲得改善。

身體中的間質幹細胞多半分化成脂肪細胞或骨頭細胞,運動學副教授強尼‧帕里斯(GianniParise)進行動物研究發現,有氧運動會促使幹細胞轉化為骨頭,在有氧運動幫助下,幹細胞較容易變成骨頭,而較不容易產生脂肪。

研究人員讓老鼠一周跑三次跑步機,每次跑步時間不到一小時,經過一段時間,老鼠造血能力大幅攀升;而老是不動的老鼠因幹細胞較容易分化為脂肪,阻礙骨髓腔製造血液細胞。這項研究已發表於「美國聯邦實驗生物學學會期刊」。

帕里斯指出,適度運動可明顯增加骨髓、身體循環中的血液細胞數目。研究證據顯示,運動能有效刺激間質幹細胞轉化。

骨髓腔中的細胞組合會影響身體製造血液幹細胞,而骨頭細胞可改善血液製造環境。在理想狀況下,血液幹細胞會製造健康血液,以強化免疫系統,身體更能有效運用、吸收氧氣,傷口復原速度也會比較快。

一旦久坐不動,脂肪細胞就會開始填補骨髓腔,血液幹細胞製血能力便大打折客,進而引起貧血等症狀。帕里斯指出,未來治療血液相關疾病,或許也可以納入運動療程。
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