研究：大笑可止痛兼抗壓
法新社 更新日期:"2011/09/14 12:50" 陳怡君
（法新社巴黎14日電） 英國研究今天指出，和朋友相處時的開懷大笑有助止痛，這是因為腦中會充滿1種類鴉片的化學物質。
這種保護作用顯然來自腦內啡（endorphins）。腦內啡是種化合物，能幫助神經元之間訊息傳遞，同時也能削弱生理疼痛和心理壓力的訊號強度。
研究人員對志願者進行實驗室實驗，受試者觀賞「豆豆先生」（Mr. Bean）、「六人行」（Friends）等喜劇影集，或是非關幽默的節目，如高爾夫或野生動物等，同時科學家監測他們對輕微疼痛的耐受程度。
研究員將極度低溫的冰鎮袖套套上受試者手臂，或是將量血壓的袖帶，打到可忍受的最高門檻。
另項實驗則在愛丁堡藝穗節（Edinburgh FringeFestival）進行，志願者觀看單口相聲表演或是舞台劇。
表演前與表演一結束後，受試者被要求做1項非常艱難的運動：他們背靠牆，身體與腳呈直角狀，彷彿坐挺在椅上，研究人員再檢視大笑是否有助紓緩疼痛。
研究發現，只要開懷15分鐘，疼痛忍受程度就增加約10%。在實驗室實驗中，中性、不好笑的節目完全沒有紓緩疼痛的效果，在藝穗節觀賞的舞台劇也一樣。
研究人員發現，唯一有用的笑是放鬆、非強迫性的笑，必須是笑到眼睛都瞇起來的發自內心的笑，禮貌性的乾笑沒有用。
此外，和朋友在一起時，比自己獨處更可能笑到捧腹。
研究今天刊在「皇家學會報告生物科學版」（Proceedings of the Royal Society B）。（譯者：中央社陳怡君）1
研究：大笑可止痛兼抗壓
Re: 研究：大笑可止痛兼抗壓
研究：大笑有助減輕疼痛 和朋友共樂更有效
央廣 更新日期:"2011/09/14 09:56" 吳寧康
根據今天(14日)公布的一項英國研究指出，和朋友之間的歡樂大笑，會分泌出類似鴉片的化學物質充斥在大腦中，這有助於減輕疼痛。
研究人員分別在實驗室和愛丁堡藝穗節(Edinburgh Festival Fringe)兩處進行測試。
在實驗室的受測者分成2組，監測他們對輕微疼痛的忍耐力，1組是收看「豆豆先生」(Mr.Bean)或「六人行」(Friends)等喜劇影集，另1組則觀看高爾夫或野生動物等非好笑型的節目。
至於在愛丁堡藝穗節進行的測試，則是有1組觀賞脫口秀表演，另1組欣賞戲劇演出，然後要求自願者在表演前和一結束就做激烈運動，來觀察他們看的表演是否有助於減少疼痛。
這項由牛津大學社會、人類文化學機構(Institute of Social and Cultural Anthropology at the University of Oxford)進行的研究發現，只要大笑15分鐘就能將耐痛水平提高約10%。
這項刊登在「皇家學會學報B」(Proceedings of the Royal Society B)的報告指出，實驗室的測試發現，略帶灰色、不好笑的表演毫無減輕疼痛的效用，在藝穗節看戲劇表演的結果也是如此。
不過這項研究也發現，只有放鬆的、自然且非被強迫的笑，那種眼睛都瞇起來的笑，才能達到這種效用，禮貌性的笑容無助於減輕疼痛。而且，和別人在一起時，發出這種源自腹腔的大笑機會，要遠比自己單獨一個人時來的高多了。
央廣 更新日期:"2011/09/14 09:56" 吳寧康
根據今天(14日)公布的一項英國研究指出，和朋友之間的歡樂大笑，會分泌出類似鴉片的化學物質充斥在大腦中，這有助於減輕疼痛。
研究人員分別在實驗室和愛丁堡藝穗節(Edinburgh Festival Fringe)兩處進行測試。
在實驗室的受測者分成2組，監測他們對輕微疼痛的忍耐力，1組是收看「豆豆先生」(Mr.Bean)或「六人行」(Friends)等喜劇影集，另1組則觀看高爾夫或野生動物等非好笑型的節目。
至於在愛丁堡藝穗節進行的測試，則是有1組觀賞脫口秀表演，另1組欣賞戲劇演出，然後要求自願者在表演前和一結束就做激烈運動，來觀察他們看的表演是否有助於減少疼痛。
這項由牛津大學社會、人類文化學機構(Institute of Social and Cultural Anthropology at the University of Oxford)進行的研究發現，只要大笑15分鐘就能將耐痛水平提高約10%。
這項刊登在「皇家學會學報B」(Proceedings of the Royal Society B)的報告指出，實驗室的測試發現，略帶灰色、不好笑的表演毫無減輕疼痛的效用，在藝穗節看戲劇表演的結果也是如此。
不過這項研究也發現，只有放鬆的、自然且非被強迫的笑，那種眼睛都瞇起來的笑，才能達到這種效用，禮貌性的笑容無助於減輕疼痛。而且，和別人在一起時，發出這種源自腹腔的大笑機會，要遠比自己單獨一個人時來的高多了。