嗓音問題 醫師籲:多喝水少吃冰

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嗓音問題 醫師籲:多喝水少吃冰
教育廣播 更新日期:"2011/09/16 13:37" 張益勤

臺北市立聯合醫院問卷調查發現,1/3的老師有嗓音問題,並且以「使用過度的功能性嗓音障礙」最多。醫師建議,少喝冰品,適度休息和補充水分,並且定期檢查聲帶,才能避免長時間說話引起的職業傷害。

臺北市立聯合醫院向臺北市士林區1,400名老師進行問卷調查,發現嗓音問題是老師普遍的疾病,超過六成的老師「話說多喉嚨會乾緊痛」,四成以上「會沙啞」,但是接近八成的老師,即使有嗓音問題,也從來沒有檢查過。陽明院區耳鼻喉科主任張欣平表示,「喉嚨乾緊痛」或是「沙啞」,屬於「使用過度功能性嗓音障礙」,建議老師,排課中間要休息,並且多補充水分,保護聲帶。

張欣平提醒,發聲方式不對,又長時間說話,聲帶就有可能磨出繭來(聲帶結節),而有抽菸習慣的老師,更要注意「聲帶息肉」的病症,嚴重可能導致「聲帶白斑」等病變。建議老師,持續性沙啞超過三天就要到耳鼻喉科檢查,並且每半年進行一次「聲帶檢查」,或是調整說話方式,避免職業傷害。

(2011-09-16 13:20:15 張益勤)
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