無薪假 壓垮自律神經！

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無薪假 壓垮自律神經！
台灣新生報作者： 【記者蔡清欽／台南報導】 |
台灣新生報 – 2011年11月22日 上午12:09


歐債問題影響世界經濟，國內裁員、失業、無薪假頻傳，造成許多民眾各種壓力增大，焦慮等自律神經失調等狀況，困擾很多人，台南市立醫院身心科李怡萱醫師表示，若民眾本身或身邊親友，出現常常胸悶、呼吸困難又找不到原因等症狀，小心是自律神經失調作祟，請盡速就診身心科，並適時治療以免影響生活品質。

42歲王先生，這個月開始休無薪假，家裡兩個小孩還在念國高中，擔心經濟壓力，開始出現胸悶、呼吸困難、心悸、肩頸僵硬、手麻、頻尿、失眠等狀況，且情緒明顯煩躁易怒。王先生因身體不適至腸胃科和心臟科就診，但檢查均無異常，醫師鼓勵他到身心科就診，經過醫師治療，症狀已改善很多。王先生被診斷為「環境適應障礙併焦慮情緒」，醫師告訴他其一連串的身體不適，皆為壓力引起的自律神經失調症狀。

另名38歲的陳小姐，已婚，平時在家照顧先生小孩，生活單純。年初以來因外婆和爺爺相繼過世，感人生無常，辦完喪事後，常有莫名嘆氣情形、常感到胸悶需大力深呼吸、會全身肌肉緊繃、手抖、手心盜汗、肩頸僵硬、頭皮發麻、晚上淺眠多夢等狀況，情緒偶低落。陳小姐偶然間在報紙上看到相關報導，覺得自己符合報載描述，故在家人陪同下到身心科來就診，經過治療，病情已改善。

李怡萱醫師說，環境適應障礙併焦慮情緒，其一連串的身體不適皆為壓力引起的自律神經失調症狀；綜觀現代人每天都要面對或大或小的生活難題，壓力因此容易應運而生。適度的壓力雖然可以提升工作效率，但過度的壓力則會造成焦慮緊張、煩躁易怒、心情低落、失眠、記憶力差、胸悶、呼吸困難、心悸、肢體發麻、肩頸僵硬、頭暈、頭痛、腰酸背痛、腸胃不適、心血管疾病等狀況，若放任惡化，甚至可能影響到家庭、工作、學業、社交等其他生活領域。

造成自律神經失調的原因有很多，如：食物、睡眠、基因表現等，但最後共同途徑都走到了自律神經的中樞，經由交感神經系統與副交感神經系統之傳輸，導致功能性疾病，其中長期累積壓力是造成自律神經失調的因素之一。