冷吱吱 鼻過敏增2成

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冷吱吱 鼻過敏增2成
注意口鼻保暖 使用藥物控制
2011年 12月05日
報導╱林明佳、張雅淳　攝影╱施偉平


最近日夜溫差大、氣溫較低，耳鼻喉科醫師方楷旻指出，因過敏性鼻炎發作而求診患者約增1~2成，其症狀有鼻水流不停、打噴嚏、鼻塞等，還伴隨著鼻子和眼睛搔癢。提醒注意口鼻保暖、多運動，另可使用抗過敏藥物控制，有助於減少過敏症狀。

方楷旻醫師指出，國內曾有研究指出，台灣患有過敏性鼻炎人數，約佔總人口2~3成，分為季節性鼻炎和血管運動神經性鼻炎兩類，前者受季節、溫差變化，及塵、寵物毛皮等誘發，約佔7~8以上；後者跟自律神經失調有關。方楷旻醫師表示，建議從減少過敏原，如維持環境整潔等，並注意口鼻保暖、多運動改善體質。


這樣做

熱毛巾敷口鼻
一早起床鼻子吸入冷空氣，或從戶外進入冷氣房，在溫差過大的情況下，易打噴嚏、流鼻水，可用熱毛巾覆蓋口鼻並深呼吸，幫助濕潤鼻黏膜、緩解鼻黏膜腫脹不適；還可戴口罩、喝溫開水等，幫助口鼻保暖，促進身體暖和。

控制室內溫濕度
濕冷天氣會助長室內黴菌增生，易誘發鼻過敏，可用空氣清淨機或除濕機，控制室內濕度在50~60%以下，保持室內通風，勿成天門窗緊閉，室內外溫差最好控制在7℃內。

運動改善體質
有過敏性鼻炎的患者應多運動，有助提升抵抗力、改善過敏症狀，因運動後血液會流到身體周邊血管，使鼻腔充血減少，改善鼻塞情況，進而減輕鼻過敏、鼻塞症狀，建議每周至少運動3次，每次30分鐘。

兩周清洗寢具
因塵蟎繁衍周期為2~3周，建議寢具至少2周清洗1次，另外塵蟎怕熱，洗滌前先用熱水泡10分鐘，有助殺死塵，此外，寢室盡量少放地毯、坐墊、玩偶等易滋生塵蟎的布製品。

症狀持續應就醫
若有流鼻水、鼻塞、打噴嚏，伴隨眼睛和鼻子癢等過敏症狀，且1周發作超過4天、1年病程超過4周，就屬於持續性過敏性鼻炎，應盡速就醫，並在醫師建議下使用抗過敏藥物控制，常見如抗組織胺製劑、血管收縮劑等。


提醒你

天氣冷易發作
季節交替，尤其是熱轉冷之際，或早晨起床從溫暖被窩出來、接觸到冷空氣，及進入空氣不流通處、塵或灰塵較多的環境等，都會使過敏性鼻炎患者發作；提醒除注意保暖，日常也應注意環境清潔，減少灰塵及塵。

避免染上感冒
氣溫降低，除了易使有過敏性鼻炎體質的患者發作外，若染上感冒，還會加重鼻塞、流鼻水等症狀，提醒若發現鼻涕呈白色或黃綠色狀，且分泌物較為濃稠時，勿再自行使用抗過敏藥物，應就醫針對病毒或細菌感染來治療。

勿自行亂洗鼻
有些人鼻涕堵塞嚴重時，會自行用清水、自調鹽水或市售洗鼻劑清洗鼻腔，因濃度不一，可能使鼻腔黏膜萎縮、紅腫、發炎，建議鼻塞時勿自行洗鼻，應到醫院經醫師診斷後，用與人體滲透壓一致的生理食鹽水沖洗，較不會傷害鼻黏膜。


醫師說

嚴重可手術治療
耳鼻喉科醫師 方楷旻
若過敏症狀相當嚴重，影響到患者的生活品質，如一天到晚都在擤鼻涕、鼻塞誇張到晚上睡覺需張嘴呼吸等，可就醫諮詢，如有必要可採手術治療。