蘋果日報 2012年10月17日
前陣子傳出藝人劉子千疑因勞累，突然右耳聽不到，被診斷為耳中風。耳鼻喉科醫師李宏信提醒，緊張、壓力大和睡眠不足，皆是引發耳中風的原因，拖延治療，恐使聽力無法回復。
李宏信醫師表示，耳朵分外耳道、耳膜和內耳3部份，內耳又由蝸牛體及三半規管構成，前者掌管聽覺、後者掌管平衡；一旦內耳血管不暢通、阻塞，就會破壞聽覺神經，導致耳鳴、聽力喪失或頭暈，應盡快就醫，服用類固醇等藥物治療。
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【這樣做】
睡眠充足多運動
避免過於勞累，每天睡足6~8小時，並養成規律時間就寢和起床；可透過運動幫助紓壓，避免自律神經失調，使內耳血液循環不良造成耳中風。
飲食清淡戒菸酒
油膩、膽固醇過高的食物，以及長期抽菸、酗酒，皆不利於血管健康，還可能導致內耳血管阻塞，引發聽覺神經受損或萎縮，建議日常飲食清淡，不要吃太鹹、太油膩食物如薯條、炸雞等，菸酒也最好戒除。
【提醒你】
感冒也會耳中風
感染感冒、腮腺炎、顏面皰疹等病毒，若病毒入侵到內耳，導致聽覺神經受到破壞，也會引起耳中風症狀，因此除了積極治療、多休息養病之外，也應留意聽覺是否有出現異常或眩暈症狀。
慢性病患應當心
有代謝症候群如高血壓、高血脂、高血糖的慢性病患為耳中風的高危險群，因血管老化、彈性差，內耳發生血液供應不良、阻塞機率高，提醒應遵從醫囑控制病情，維持規律作息與飲食清淡。
【醫師說】
耳鼻喉科醫師 李宏信
耳鳴指不存在於外界、來自耳內的噪音，有些人因耳鳴程度不嚴重就輕忽，其實耳鳴也需治療，否則噪音可能變得更厲害，嚴重甚至會造成聽力永久喪失。