岐黃醫林--中醫論壇

恐慌症患者 逾7成機率可痊癒
2012年10月27日

現代人壓力大，若沒適當紓壓，一旦壓力過大時就會無法負荷，身心內科醫師袁瑋表示，當這些壓力無法解決且表現在生理 時，可能會造成恐慌症，有些人會突然覺得無法呼吸，有些人則無法待在密閉空間如捷運車廂、電梯等，不僅身心俱疲，嚴重甚至會影響生活，事實上只要接受治療，恐慌症超過7成可痊癒。
適當服用抗憂鬱藥物，然後進行心理諮商，恐慌症痊癒機率很高。


多具有A型人格
袁瑋醫師表示，恐慌症患者多具有A型人格，也就是求好心切、做事能力強且個性強勢，這類人平時累積過多壓力，且不會輕易饒過自己，不斷把壓力加諸自身，因此當壓力超過負荷或事情不盡如人意時，就易罹患恐慌症，如2008年金融海嘯導致許多人失業，那陣子恐慌症患者就明顯增多。袁瑋醫師表示，治療恐慌症最重要的是讓患者安心，所以會先告知患者這個疾病可痊癒，再來要提醒患者不能逃避。


定目標 挑戰難度
舉例來說，如果待在捷運車廂會有恐懼感，千萬不能因此就不搭捷運，而是先從搭一站捷運做起，再陸續增加站次，也就是要設立有點難度的目標，但這個目標是患者有能力做到的，增加信心後，再慢慢增加困難度。此外，患者平日也要建立規律生活作息，盡量別熬夜，因熬夜會降低壓力容忍度，對病情沒幫助。