嘴唇舌頭易長瘡 多喝牛奶補B群
發表於 : 2012-12-27 , 18:26
嘴唇舌頭易長瘡 多喝牛奶補B群
蘋果日報 2012年12月27日
健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw
Q
我嘴唇、舌頭和牙齦都容易長瘡，是怎麼回事？該如何治療與預防？
A
嘴唇、舌頭和牙齦易出現潰瘍口瘡（俗稱嘴破），中醫說法是虛火上升，西醫認為是免疫功能低落所致，因患者體內存在不好的自由基，損害細胞修復功能，造成口內潰瘍。
少熬夜餐後刷牙
部分口內潰瘍、長瘡患者是因缺乏維他命B群，建議可食用豬肝、瘦肉、牛奶、全麥吐司或糙米等富含維他命B群食物；此外，多吃奇異果、芭樂和深綠色蔬菜補充維他命C，有助減輕疼痛感；患者少熬夜、少吃辣都能增強免疫力。
口腔潰瘍期間應保持良好口腔衛生，餐後一定要刷牙，避免口腔內細菌增生，少抽菸、喝酒刺激傷口，嚴重時則應就醫使用口內膏治療。
諮詢專家：台北市聯合醫院和平婦幼院區牙科醫師賴智信
採訪整理：記者蔡明樺
蘋果日報 2012年12月27日
健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw
Q
我嘴唇、舌頭和牙齦都容易長瘡，是怎麼回事？該如何治療與預防？
A
嘴唇、舌頭和牙齦易出現潰瘍口瘡（俗稱嘴破），中醫說法是虛火上升，西醫認為是免疫功能低落所致，因患者體內存在不好的自由基，損害細胞修復功能，造成口內潰瘍。
少熬夜餐後刷牙
部分口內潰瘍、長瘡患者是因缺乏維他命B群，建議可食用豬肝、瘦肉、牛奶、全麥吐司或糙米等富含維他命B群食物；此外，多吃奇異果、芭樂和深綠色蔬菜補充維他命C，有助減輕疼痛感；患者少熬夜、少吃辣都能增強免疫力。
口腔潰瘍期間應保持良好口腔衛生，餐後一定要刷牙，避免口腔內細菌增生，少抽菸、喝酒刺激傷口，嚴重時則應就醫使用口內膏治療。
諮詢專家：台北市聯合醫院和平婦幼院區牙科醫師賴智信
採訪整理：記者蔡明樺