宿醉吃止痛藥 恐傷肝

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宿醉吃止痛藥 恐傷肝
蘋果日報 2012年12月22日


歲末聚會場合多，喝酒引起隔天宿醉頭痛，許多人選擇吃止痛藥改善，但家醫科醫師胡念之提醒，目前較為普遍的止痛藥為乙醯胺酚類(Acetaminophen)如普拿疼等，與酒精同樣經由肝臟代謝，宿醉服用這類藥物更增肝臟負擔，宜避免。
胡念之醫師解釋，酒精經肝臟代謝成乙醛、乙酸，若一下子喝太快太多，代謝物堆積就會宿醉。此外，飲酒通常不會喝水，若再嘔吐將更易引起脫水，加重宿醉，出現頭痛、噁心、嘔吐、認知感失常等症狀，如果頭痛症狀明顯，可吃非類固醇止痛藥緩解如Ibuprofen等。

果糖加速酒精代謝
酒精會減緩腸胃蠕動、不易飢餓，有些人飲酒幾乎未進食，隔天起床低血糖加重宿醉不適。胡念之醫師建議，起床後先喝500c.c.開水或運動飲料，再吃清淡食物，如烤土司，補充水分與流失的電解質，並使血糖回升，果糖可加速酒精代謝，所以可吃水果如香蕉等。也提醒若無迫切提神需求，不建議喝咖啡、濃茶，因為咖啡因可利尿，恐加重脫水症狀，如需藉此提神應額外補充水分，以免水分流失過多。