中央社
記者曾立南投三十日電
適度的壓力讓人成長，過度的壓力讓人身心俱疲，衛生署草屯療養院指出，民眾可透過簡易量表表了解自己的壓力與情緒指數，檢查是否有焦慮、憂鬱、心身症狀、自殺意念等現象，發現問題者，可尋求醫療單位協助。
草屯療養院臨床心理師許嘉宏表示，民眾可以用簡單的量表了解目前的壓力來源，也可以得知身心健康或情緒狀態，臨床專業人員也常使用「症狀量表」快速篩檢求診患者的身心狀態，也可使用性格量表了解態度、樂觀悲觀、自我控制感等性格傾向。
許嘉宏指出，預防重於治療，簡易量表方便又快速，民眾在家上「董氏基金會網站」，即可做簡易的自我檢查，若得到的結果屬於有情緒困擾或是明顯壓力的狀態，應尋求適當的情緒紓解或專業醫療人員的協助。
