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「鬼壓床」是怎麼一回事？
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uho編輯部


鬼月到了，你是否有過「鬼壓床」的經驗？這種言之鑿鑿的鬼神附身，醫學上正式名稱「睡眠癱瘓」或「睡眠麻痺症」，是睡眠疾病的一種，壓力太大、過度疲累時就會發生。 本月起進入俗稱「鬼月」的農曆七月，各種鬼怪傳說紛紛出籠，其中最普遍、也最常被提及的就是「鬼壓床」經驗。

許多人都自稱，有過熟睡到一半、被鬼壓床的經驗，驚醒後毛骨悚然，擔心自己是不是真的被鬼魂纏身？其實，「鬼壓床」在醫學上稱為「睡眠癱瘓或睡眠麻痺症」，是睡眠疾患的一種，統計顯示，百分之三十到四十的人，一生中都會發生一次鬼壓床的經驗，遇見了並無大礙；不過，若有人天天都覺得被鬼壓床，苦不堪言，恐怕就得求醫諮詢。

嘉義天主教聖馬爾定醫院神經內科醫師葉世彬，就曾接獲三、四例天天都為「鬼壓床」所困擾的病例。一名攝影公司老闆兩年來，幾乎天天都有鬼壓床困擾，弄得他想睡又不敢睡，終於因為害怕睡覺，導致慢性失眠。還有一名三十幾歲的女性，不僅經常被「鬼壓床」，還合併有幻覺，認為自己看到了「小精靈」；當她念大悲咒時，小精靈竟也跟著她念大悲咒，讓她害怕不已。據統計，大約有20% 到30%鬼壓床患者，會同時出現幻覺，因此常被誤認為”撞鬼”或”卡到陰”。

葉世彬醫師表示，經常被鬼壓床的人幾乎都認為這是鬼怪作祟，所以多半尋求宗教解決。其實，鬼壓床是一種極普遍的睡眠疾病，若無特別病因在醫學上則稱為「單獨性睡眠癱瘓症」；若經常發生則稱為「慢性單獨睡眠癱瘓症」，鬼壓床同時也是猝睡症的四大主要病徵之一；另外，也可能是由基因遺傳所導致。

睡眠過程中有「快速動眼期」和「非快速動眼期」，葉醫師解釋，當睡眠處在快速動眼期時，全身所有的肌肉張力會降到最低，只剩下橫膈肌和眼睛能夠移動；所謂「鬼壓床」就是一個人在快速動眼期間醒來，只有大腦有知覺，但全身的肌肉張力卻還未恢復，因此無法移動身體，造成被壓在床上的感覺，這樣的狀態通常持續一、兩分鐘就過去；而處於壓力太大、過度疲倦、熬夜、日夜顛倒時，最容易發生。

為何會發生這樣的情形？葉世彬表示，病因可能是腦部的神經傳導物質出問題。若把快速動眼期比喻為全身「斷電」的狀態，鬼壓床可能是因為某種神經傳導物質出了問題，導致人雖醒來，「電流」卻未能接回去；而天天都感覺被鬼壓床的人，大部分可能是腦部功能較不好，體質因素使然。

針對經常發生睡眠癱瘓症、導致慢性失眠的人，葉世彬醫師建議，可以低劑量的三環抗憂鬱劑治療，服藥一、兩個月後，大抵能有效改善病症。然而若久久才發生一次，只要調整一下生活作息及注重一下睡眠衛生就可以，並不需要藥物治療。

7月鬼壓床？醫師診斷「睡眠癱瘓」
自由
記者余雪蘭／嘉義報導


嘉義縣一名10歲女童在進入鬼月後，睡覺時會看到白色與黑色的影子。她指述，影子會發出尖叫，還摸她的頭，她害怕想爬起來卻動彈不得，家長懷疑是「鬼壓床」，還帶去收驚。後來，精神科醫師診治為「睡眠癱瘓」，認為是女童暑假時玩過了頭，剝奪原來的睡眠時間所引發，經服藥後已完全改善。

天主教聖馬爾定醫院睡眠中心主任葉世彬表示，鬼月期間，所謂「鬼壓床」的病例並未比平常增加。醫學上認為「鬼壓床」是「睡眠癱瘓」，是睡眠進入「快速動眼期」、全身肌肉張力降到最低時，身體睡著了，但大腦卻醒過來，兩者未同步清醒，以致大腦下了指令，肢體卻不聽使喚，感覺動彈不得，有如「被壓」一樣。

10歲女童在2週前開始出現多次「鬼壓床」現象，家長懷疑是鬼月「卡到陰」，由於女童很害怕，家長於是帶去廟裡求符、收驚，後來因女童的哥哥正好到醫院就診，家長順便告訴醫師，醫師認為是「睡眠癱瘓」，開處低劑量的抗憂鬱劑治療，病狀已獲得改善。

葉世彬表示，醫學統計，約30％至40％的人一生中曾有「鬼壓床」的經驗，如果偶爾發生，調整生活作息就可改善；若是經常被「鬼壓床」，影響睡眠品質，就應求醫。

葉世彬說，「睡眠癱瘓」的現象，容易發生於有時差問題、睡眠剝奪、需輪值三班而日夜顛倒的工作者身上；也有研究指出，仰睡姿勢時較容易發生，上述新婚夫婦二人同時「鬼壓床」，是時差造成；而10歲女童平常上學時，晚上9、10點前就睡覺，放暑假卻跟著大人玩到深夜，剝奪原有睡眠而引發。