《醫生建議》多運動放輕鬆 憂鬱不上身

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《醫生建議》多運動放輕鬆 憂鬱不上身

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《醫生建議》多運動放輕鬆 憂鬱不上身
自由
記者謝武雄/特稿



桃園縣蘆竹分局員警1/4有憂鬱症傾向,員警工作時間長又日夜顛倒;此外,出勤有一定的風險,家庭無法兼顧,這些都是導致憂鬱症的主因。

事實上,員警憂鬱症傾向比例高已不是新聞,前年警察節前夕,台大醫院雲林分院針對雲林縣警局做了壓力量表,發現近1/3員警有憂鬱症傾向。

員警私下表示,最大壓力源是長官,新官上任最喜歡開出改善治安支票,例如,蘇貞昌接任行政院長就開出半年內改善治安,層層壓力最後倒楣的是基層員警。

他也提到,員警永遠有做不完的專案勤務,每天服勤12小時,連同專案少說16個小時,這中間員警休息都是片段、零星,所以警察睡眠品質不佳,常有過勞死情況,無法回家也造成家庭無法兼顧,離婚率大增。

此外,員警出勤可是提著腦袋,因為隨時有可能面對歹徒行兇而殉職,不慎打死人又有用槍過當問題,這些對員警都會造成很大壓力。

蘆竹衛生所主任蔡秉芸建議員警要找到自己的壓力來源,透過運動、放鬆心情、均衡飲食等方式來紓壓,休假時多和家人出去走走,和諧的家庭是工作最大動力來源。

io:
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