改善空氣水質 拔插頭防低頻輻射
蘋果日報
報導╱劉燕美
家一向被被視為安全、休息、療癒的場所；然而，居家環境中的空氣、飲水和光源如果出現問題，反而會危害人體健康的因子。新光醫院腎臟科醫師江守山，在多年臨床經驗中，發現住家中除了大家熟知的甲醛，還有許多危害健康的殺手！我們就請他來教大家，如何促進住宅環境健康吧！
空氣
揮發性有機化合物
家具、家飾和蚊香中的甲醛、甲苯等揮發性有機化合物，需3~12年才會揮發完畢，而過量的甲醛、甲苯易導致慢性呼吸道疾病、神經及肝腎功能受損、皮膚過敏等症狀。
超細懸浮微粒
燒香、燒金紙或烤肉的煙、汽車排放的廢氣或動物皮屑等，會危害腦部、呼吸道及心肺健康。
一氧化碳
通常來自於瓦斯或熱水器，若燃燒不完全，會讓人昏沉、嘔吐或死亡。
黴菌孢子
常存在於浴室、櫥櫃、廚房或家中漏水處，黴菌孢子會引發氣喘、慢性疲勞及關節疼痛等。
改善方式
室內通風率
除非是緊鄰大馬路的房子，否則一般住家室外空氣並不會比室內髒，盡量保持住家對流、通風，能避免揮發性有機化合物濃度過高。
通風設備
住家若鄰大馬路或工廠，可加裝通風設備，才能在不開窗的情況下降低室內有害空氣濃度。而緊鄰大馬路的辦公室可裝全熱交換機，除了可交換空氣外，又可預冷空氣、節省電費。圖為出氣處。
淨化空氣植物
虎尾蘭、馬拉巴栗、蘆薈、波士頓腎蕨、菊花、長春藤等植物，行光合作用時，會吸收揮發性有機化合物當作養分，具有淨化空氣效果。
綠建材標章產品
建議民眾在裝潢時可使用有通過內政部委託認證的綠建築標章材料，不僅符合健康及環保標準，有機揮發物也在法定規範內。
小叮嚀
大理石、花崗石中有氡氣與放射線，長期吸入易影響肺部，建議裝在通風處或使樹脂塗布來減低氡氣逸散，有塗過樹脂塗布的大理石，會光亮如鏡。
水質
重金屬
多來自工業污染、養殖廢水、農藥及家庭污水；而老舊社區的管線多從日本時代設立，當時的水管多為鉛管和銅管，要注意水中鉛含量過高的問題，以免危害智力、精神狀況和腎臟功能；農藥除草劑則含有砷，會增加肺、腎、肝等罹癌機率。
三鹵甲烷
淨水廠及泳池常用氯來消毒，而自來水水管有破管問題，運送過程中碰到枯葉或腐植土等有機物，和水中的氯形成三鹵甲烷；而三鹵甲烷會引發癌症或流產、早產及畸胎。
改善方式
整棟大樓
1.在自來水管線流入大樓進水池前裝設袋濾器，可過濾水中污泥及雜質，其中濾袋僅需定期更換，可免除洗水塔的不便。
住家分管
2.從共同水塔到自加分管時，可以加裝三鹵甲烷過濾器，讓家中用水更安全、更安心。
家庭飲水
3.住家可裝設逆滲透飲水機，因其能過濾鉛、賀爾蒙等各種有害物質，但也別忘需定期更換濾心。
許多人喜歡煮沸水後再讓水沸騰5分鐘，此時氯氣會變成蒸氣飄散，氯濃度也會增高，建議維持通風以降低氯氣濃度。
其他
低頻輻射
牆壁中的配電線、電腦、音響、電視及冰箱易致癌，環境保護聯盟政策部主任廖新一表示，長期暴露於低頻輻射中，易導致早產、流產和兒童癌症。
改善方式
家電不用 插頭要拔
家電不用時要拔插頭，可減少人體暴露於低頻輻射內。
床頭周圍避電器
床頭應避免電器用品，尤其變電器所釋放的低頻輻射傷害更大。
光害
過多的光線將影響幼兒視覺發育，增加近視的機會，也會影響睡眠品質。
改善方式
睡覺勿開燈
據研究，2歲以下幼兒開燈睡覺將增加近視的機率，且窗簾也要選遮光性較佳材質。
兒童房勿過白
兒童房不建議採大面積白牆及白底書桌；而閱讀時除了檯燈，最好也開啟室內光源，避免檯燈和周圍亮度差距過大，造成眼睛負擔。
專家說
環境保護聯盟政策部主任 廖新一
低頻輻射沒有隔絕良方，最好的方法是保持距離；對於使用或待機中的家電，建議保持1.5~2公尺距離。
新光醫院腎臟科主治醫師 江守山
颱風過後建議洗澡水溫不要太高、時間不要超過10分鐘，以避免呼吸道及皮膚吸收過多三鹵甲烷。相關問題可上www.wretch.cc/blog/greatpig
