研究：老人每天步行 增進健康延年益壽

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研究：老人每天步行 增進健康延年益壽
王黛麗
法新社巴黎十七日電


荷蘭艾瑟維爾集團發行的「預防醫學雜誌」今天刊出研究指出，每天步行逾一小時的八十多歲老人，與較少活動的同齡老人相比，不但延年益壽，也不易罹患重大疾病。

這是對義大利山區兩百四十八名自願者進行的研究，他們平均年齡為八十五點九歲。

在二十四個月實驗中，百分之十二的人過世，但每天走路不到一小時的老人群，死亡率高出三分之一。

與步行群老人相比，每天走路不到一小時的老人，也比較可能憂鬱、出現認知功能障礙、心臟不好、罹患關節炎與高血壓。