健康小百科 自律神經失調不是無病呻吟
劉宗憲（台北市立聯合醫院松德院區精神科醫師）
時常頭痛、失眠、便秘、疲倦、渾身不對勁，但卻找不出病因，醫也醫不好，那可能是患了「自律神經失調」，不妨試試向精神科醫師求助！
許多上班族朋友常抱怨持續地感到疲乏無力、覺得很累、身體怎麼就是感到不對勁，有人頭痛、心悸、四肢無力、冒冷汗；有人則是噁心、便祕、失眠、記憶力差，一下子這裡痛一下子那裡不舒服，結果辛苦地看遍各科門診，頭痛醫頭，腳痛醫腳，就是查不出確切病因，不但沒能改善，反而更加焦慮，擔心怎麼都醫不好，後來才被告知是患了「自律神經失調」或「神經衰弱」。
「自律神經失調」其實可能包括有許多不適的症狀，狹義的說是指從事勞心或勞力的工作後，持續地感到精神上或身體上的疲備及無力感，另外伴隨著各種身體上的不適，如肌肉痠痛、昏眩、頭痛、睡眠障礙等症狀，而且即使經由休息、放鬆也很難能有明顯的改善；廣義的「自律神經失調」一詞目前還習慣地被醫師們用來形容包含有焦慮、憂鬱、失眠、恐慌等症狀在內的多種精神官能症。此外，更有中醫會以「敗腎」來形容如此的疲憊及無力感。
自律神經失調通常是由於持續的壓力所引起的，這樣的壓力可能是心靈上的勞心也可能是身體上的勞力，長期下來造成神經細胞的衰竭，導致神經內分泌傳導物質的不足，自律神經系統就因此失調了。
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不管成因如何，要強調的是，雖然各項檢查結果可能都無異常，但這樣的病痛對患者而言卻很真實，也深受其苦，最糟的是常不被親友諒解，甚至被說成是「裝病」，真是有苦說不出。
自律神經失調在治療上會使用一些抗焦慮、抗憂鬱的藥物，可調節失衡的神經內分泌傳導物質，心理治療則依個人的需要做適當的安排，此外，放鬆技巧訓練、團體心理治療等也有所幫助。不怕治不好，只怕不能對症下藥，深受自律神經失調之苦的人，經過適度的治療，也能擁有全新的生活。
