岐黃醫林--中醫論壇

失眠應求診改善 忌大量服藥喝酒
聯合
記者謝進盛／永康報導


職場景氣緊縮，隨著失業人口暴增，失眠患者有增加趨勢，永康奇美醫學中心精神科主治醫師謝光煬建議，不要忽略失眠所帶來的生活困擾，更切忌大量服用安眠藥，或喝酒幫助睡眠，如此恐易淺眠易醒，得不償失。

醫師謝光煬說，失眠原因很多，包括心理、生理、環境及認知行為等因素，有些人睡前一直惦記著特定事情，腦海一直浮現其中，也易失眠；他表示，通常若一星期有3天有睡眠困擾者，就已是失眠患者，建議應求診尋求改善。