「裸睡讓人更輕鬆自在！」名模林志玲昨天向媒體透露她的裸睡經驗，而她的形容則讓許多民眾對於裸睡的效果感到相當的好奇，究竟裸睡是否真的比較好呢？事實上從醫學的角度來看，裸睡確實是蠻健康的。
雖然國人大多沒有裸睡的習慣，但西方人有裸睡習慣的比率卻不少，尤其隨著西風東漸，國內不少藝人也都曾嘗試裸睡，甚至有不少女藝人還大談裸睡的好處，表示裸睡對於胸部增大有潛在的效果。不過這是真的嗎？據台北國泰醫院婦產科醫師鄭丞傑指出，女性因平常穿著胸罩而易造成胸部的壓迫，若在睡覺時能脫下，既能減少胸部的壓迫也能讓胸部皮膚吸收更多的氧氣，使得新陳代謝跟血液循環跟著變快變好，故確實會對乳房增大有意想不到的效果。
鄭丞傑認為，有裸睡習慣的人在思想上會比較放得開，而夫妻間若經常「袒誠相見」，也將有助閨房之樂。不過由於不少婦女都有白帶的困擾，那麼她們也適合裸睡嗎？鄭丞傑說，這種陰道分泌物增多的症狀，其實與念珠菌類的黴菌感染脫不了關係，由於黴菌喜愛潮濕的環境，故若裸睡或可改善在夏天陰部容易潮濕，以及白帶多的問題，然而若是滴蟲感染所引起的白帶，裸睡就沒有用了。
另一方面，台北書田診所泌尿科主任蔡培斌則認為，穿著通風的棉質內褲並不見得比裸睡不好，由於人的腋窩、鼠蹊部的皮膚，基於身體構造因素會隨著手臂、雙腿夾在一起，所以如果在炎熱的夏天，往往會因局部流汗而較不容易乾燥，畢竟皮膚如果緊密貼在一起，反而不容易去汗，所以裸睡還不如考慮穿著通風的棉質內褲睡覺。
此外，鄭丞傑也表示較不建議年輕男性裸睡，因為這種年紀正值血氣方剛，而裸睡可能因為下體缺少一層屏障，若經常與被子摩擦，陰莖較易呈興奮狀態，可能會因此影響睡眠。對於有裸睡習慣的人，他除建議床單和被單應選擇棉質較容易吸汗，床褥及被單最好每周清洗以保持衛生外，他也提醒，最好在床邊準備一條浴巾或睡袍，以免萬一遇到火災或地震，一時找不到蔽體的衣物就尷尬囉！
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