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一心多用易分神 啥也沒做好
台灣新生報
【中央社舊金山廿五日法新電】



美國「史丹佛大學」研究人員表示，當涉及到完成工作時，能同時進行多項工作是壞處而不是好處。


網路時代的行家可能同時聽iPod、上網看影片、手上同時即時通、開信箱看電子郵件，並火速更新Facebook上的個人網頁。但是這些事，他們可能一件都沒有做好。


史丹佛傳播學教授納斯（CliffordNass）說：「他們沈陷於無關緊要的事務中。」他的研究團隊廿四日公布研究結果。納斯說：「所有東西都讓他們分心。」


史丹佛研究人員得出結論，習於同時應付電子郵件、網路搜尋、簡訊聊天並觀賞影片等網路接收工具的人，表現得比傾向一次做一件事的人來得糟糕。


本身是史丹佛「人際傳播暨互動媒體實驗室」研究員，並擔任這項研究結果領導作者的奧非拉（EyalOphir）表示：「我們持續觀察尋找他們的長處，但找不到。」


研究人員將一百名學生分成重度多工者及一次一工作者，並對他們進行測驗，發現重度多工者仍然受到束縛。


奧非拉談到習慣同時間做很多事的人：「他們會不由自主想到他們沒有在進行的工作」，「他們心裡沒辦法把每件事一件一件分開來。」測驗也證明，多工者在記憶或組織資訊時，也沒有更勝一籌。研究人員向學生展示字母，並要求他們記住反覆出現者。


奧非拉說：高度多工者比較差，繼續同時做多件事表現更差，因為看到的字母越多，越難在腦中整理分類。