台灣新生報 更新日期:"2010/04/27 00:07" 【記者李叔霖／台北報導】
小朋友容易生病，平常的保養疏忽不得。中西醫師廖桂聲表示，傳統中醫認為，小朋友為「稚陰稚陽」之體，也就是說小朋友的身體柔嫩，氣血尚未充足，經脈也不夠強盛，所以體內五臟六腑「成而未全，全而未壯」，在身體保養上宜採「上工治未病」的觀點，先做好預防措施才不會變成「治已病」而常跑醫療院所。
廖醫師指出，其實小朋友在生理上屬「臟腑嬌嫩，形氣未充」的階段，所以常有體質弱，抵抗力差，消化也不好的情形發生，若能在穿著衣服時注重「三暖二涼」的養生保健方式，即可降低受疾病侵犯的機會。所謂「三暖」是指小朋友要背暖、肚暖、足暖，所謂「二涼」是指頭涼、心胸涼。
除此之外，因為小朋友常活潑好動，所以適度的戶外活動不可少，但現在已到春天的尾聲，炎熱的夏季即將前來報到，這時候又該怎麼保樣比較好？廖桂聲醫師進一步指出，現在氣候還不會很炎熱，陽光也不會很強，但等到步入夏季後，家長就該特別留意。
廖桂聲醫師進一步指出，這是因為夏日陽光中的紫外線特別強，若曝曬太久容易引起中暑，家長最好限制小朋友不要在中午十一點到下午三點進行遊戲或活動，同時勤洗澡，常換衣，即可避免引起各種皮膚病。
