岐黃醫林--中醫論壇

瘀血致經痛 益母草、元胡入食療方可調理
台灣新生報
【記者鄭綿綿／台北報導】



瘀血問題造成的經痛問題，可應用中藥益母草、元胡入方調理。中醫師邱淑蓮表示，益母草可幫助改善子宮痙攣，幫助放鬆，緩解發炎引起的經痛作用。而元胡藥性作用，也具有行氣活血、散瘀止痛功能，也常用於臨床上改善經痛常用中藥。這兩味藥材可用於食療方調理保健。

邱淑蓮醫師表示，益母草適合於「氣滯血瘀」體質者食用。多指可見月經週期比過去不太規律，在生理期前2~3天出現煩躁，伴有乳房及胸脅部脹痛，經前或經期小腹脹痛，經量少，色暗有塊。益母草、元胡入方食療做法，材料為準備益母草20克、雞蛋2個、紅糖適量、元胡15克。

做法為將益母草與雞蛋，元胡放入適量水中同煮，等到雞蛋剛熟時剝去蛋殼，加入紅糖，再煮一下後即可。可在月經行前1~2天就開始服、每天吃一次，連服5天左右。幫助活血袪瘀，通經止痛，是經痛患者的食療良方。