《保健錦囊》 產後痔瘡 吃七穀粥補氣血、潤燥滑腸

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《保健錦囊》 產後痔瘡 吃七穀粥補氣血、潤燥滑腸
台灣新生報 更新日期:"2010/09/08 00:07" 【記者李叔霖／台北報導】

婦女產後常有痔瘡的困擾。中西醫師廖桂聲表示，婦女長痔瘡和妊娠有很密切的關係，因為在妊娠期間，骨盆腔內靜脈叢會充血，加上子宮脹大後壓迫到下腔靜脈，進而導致血液循環變差，若孕婦生產時太過用力，促使靜脈內血液鬱積，最後痔瘡就跟著上身。保健可多吃七穀粥，能補氣補血，潤燥滑腸。

廖醫師指出，只要是小肉突出者都可稱為「痣」，所以長在肛門者就稱為「痔瘡」，為肛門直腸附近的靜脈叢發生靜脈曲張的結果，形成一團圓球狀的靜脈瘤，不過，痔瘡還可分「內痣」、「外痣」兩類，內痣是在直腸黏膜內的靜脈曲張，在用力排便時可能出現流血的情形，外痣是在肛門皮膚外的靜脈曲張，屬表皮性質，常刺激到神經會覺得比較痛，嚴重者還可能讓人痛到坐不住。

建議有痔瘡毛病的人可多吃七穀粥，需準備糙米六兩、小麥一兩、蕎麥一兩、燕麥一兩、薏苡仁一兩、小米一兩、黑糯米一兩。做法很簡單，將上述七種穀物放入瓷鍋，加水後先泡半天左右，讓七種穀物浸潤，然後再用大火煮沸，煮沸後轉小火燉煮二、三個鐘頭成粥即叮。

七穀粥也可以加入龍眼花蜜來調味，早餐或宵夜皆可食用。廖桂聲醫師強調，七種穀物所做成的粥對健康很有益處，因為經過人體消化吸收後，剩餘的殘渣還能幫助清除糞便，有助於減少便祕、降低痔瘡發生的機會。