小孩成長發育期 冬天熱補青春期可能提早報到

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小孩成長發育期 冬天熱補青春期可能提早報到
台灣新生報 更新日期:"2010/11/23 00:07" 【記者蘇湘雲／台北報導】

小孩成長、發育，冬天不一定要熱補。中醫師蔡順輝表示，臨床上曾遇過國小三、四年級學童因吃得太補，使得身體提早進入青春期，反而影響發育成長。建議使用八珍燉魚等涼補，一、兩周吃一次即可，不要吃得太頻繁。

蔡順輝醫師也提供增高粥、長高粥做法，材料黑糯米一杯、枸杞子十五克、牡蠣殼、山藥各二十克，胡桃肉、桂圓肉各三十克，紅棗六粒；做法是先將牡蠣殼研磨成細粉末，黑糯米也要先浸泡?過，紅棗去籽。黑糯米和紅棗、山藥、枸杞子、胡桃肉、桂圓肉，加適量水同煮，以小火熬煮至8分熟。再放入已研磨好的牡蠣殼細末，煮至成粥就可當作早餐食用，有助補腎、健脾。幫助發育，促進長高。

蔡順輝醫師分析，小孩長不高，有時可能是因為氣喘問題長時間使用類固醇，進而影響發育狀況，或者父母本身身高不高，遺傳造成。部分小孩則是因為性早熟，過早進入青春期，導致成長受限。像雞肉中可能含有荷爾蒙，小孩食用過多便容易發生性早熟，建議燉補時可以魚類代替雞肉。

蔡順輝解釋，轉骨發育期多半開始於10到12歲，一直到16、17歲，轉骨發育期常見疾患包括，發育遲緩、生長滯延、性器官發育不良、矮小身材、月經失調、男性女乳化；也可能出現焦慮、抑鬱、急躁、頭痛、月經絞痛、疲勞、眩暈、失眠、青春痘、肥胖等問題。

小孩想要長高，睡眠一定要充足，要有運動習慣，夏天少吃冰。蔡順輝醫師提醒，轉骨方不要太早吃，等小孩進入青春期，最好在醫師診斷後再決定使用哪種轉骨方。

若小孩年齡已到14、15歲還沒有進入青春期，就要考慮讓孩子接受治療，必要時可使用轉骨方幫忙促進成長。