高血糖致陰虛燥熱少攝糖、油、澱粉

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高血糖致陰虛燥熱少攝糖、油、澱粉
台灣新生報 更新日期:"2011/10/03 00:57" 【記者鄭綿綿／台北報導】

控制血糖穩定，飲食選擇很重要。中醫師陳京慶表示，以飲食控制血糖，應保持低糖、少油、少甜、少澱粉為原則，尤其對高血糖病的患者來說，本身多有「陰虛燥熱」的問題，再吃這些東西易造成「火上加油」。

中醫師陳京慶表示，以飲食控制血糖，要儘量維持低糖、少油、少甜、少澱粉的原則。中醫認為，吃肥甘厚味會損傷脾胃；也就是過甜過油的東西會造成腸胃負擔，長期吃過多，不但影響腸胃功能，還會產生內熱和瘡瘍的病症，尤其對高血糖病的患者來說，本身已有陰虛燥熱問題，再吃這些東西無異火上加油。

陳醫師表示，可以降血糖的食物也很多，如：燕麥、南瓜、山藥、苦瓜等，適當攝取這些以外，也可以考慮配合降血壓或血脂的食物，如：山楂、芹菜、地瓜葉等。

【記者鄭綿綿／台北報導】高血壓患者血壓控制很重要。北醫附設醫院傳統醫學科醫師林琬翎表示，中藥有相關降壓作用的藥方，如常見的夏枯草、菊花、玉米鬚等，可入方作為茶飲保健調養。

中醫師林琬翎表示，降壓茶飲方保健，針對肝火較大的高血壓者，常見有頭痛目赤、大便秘結等症狀，可準備夏枯草、菊花、黃芩各10克，以水煎方式，分2次服用。而屬於肝腎虧虛高血壓，可見出現血壓增高、頭暈眼花、腰腿無力、夜尿增多、動則氣喘等，可準備黑大豆、枸杞各15克，水煎服喝下。

此外，有些高血壓伴有下肢輕度水腫、排尿不利者，可準備車前子15克，玉米鬚10克，以水煎代茶飲用。