子宮肌瘤產婦 補身要謹慎

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子宮肌瘤產婦 補身要謹慎
蘋果日報 012年09月15日


龍年生育率預估將創13年來新高，坐月子產婦人數暴增，莊雅惠中醫師表示，傳統坐月子會吃的麻油雞、生化湯都屬溫性食物，體質燥熱食用可能會上火，若有子宮肌瘤問題更要注意，要避開會刺激荷爾蒙的中藥材，如熟地、蜂王乳等，以免肌瘤變大。


多吃涼性蔬菜
莊雅惠中醫師表示，造成子宮肌瘤的原因很多，除了天生體質之外，飲食習慣也是關鍵，如果平時偏愛吃肉類，或是常吃高脂肪、高蛋白的食物，容易影響體內的荷爾蒙分泌，罹患子宮肌瘤或肌瘤變大的機率就會大增，因此坐月子期間應要避免攝取過多肉類，建議要多搭配一些蔬果，來中和食物屬性，可多吃紅蘿蔔、高麗菜等屬性較涼潤的蔬菜，但要記得避開大白菜、西瓜等寒性蔬果，以免影響奶水分泌。


酒精易致燥熱
另外，坐月子期間最常進補的麻油雞，莊雅惠中醫師提醒，酒精勿加太多，以免讓產婦體質過於燥熱，寶寶喝母奶後也會出現長痘痘、容易哭鬧等情形，建議料理時加2~3湯匙米酒即可。