盯電腦忘眨眼 當心視力減退

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盯電腦忘眨眼 當心視力減退
蘋果日報 2012年10月20日


現代人相當依賴電腦，不僅工作需要，還會長時間上網、玩線上遊戲，眼睛盯著螢幕時常忘記眨眼，眼科醫師葉威毅表示，如果經常忘記眨眼，會使眼睛變得既乾澀又有結膜炎，一般稱為電腦視覺症候群，長期下來視力會減退且模糊。


門診人數 佔5成
葉威毅醫師表示，正常情況眼睛1分鐘眨眼15至20次，但許多人長時間專注地緊盯電腦螢幕會忘記眨眼，眨眼次數1分鐘僅有7至8次，幾乎只有正常情況的一半，眼睛不僅疲憊也相當乾澀，大多數人下午時會覺得眼睛霧霧的，夜晚時遇到光線則有畏光情形，視力也會減退，檢查後發現同時有乾眼症與結膜炎，由於是緊盯電腦螢幕引起的，因此稱為電腦視覺症候群，現在門診中這樣的患者越來越多，約佔所有病患的5成。


隔半小時 應休息
想治療電腦視覺症候群，首先要減緩乾眼、結膜炎症狀，可點具保濕效果的人工淚液與消炎藥水，同時也要改變用眼習慣，使用電腦時要每隔半小時就休息一下，讓眼睛休息、同時也要多眨眼。