幫寶寶按摩 好處多

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幫寶寶按摩 好處多
【記者沈尚良卅台南報導】


按摩可以紓緩壓力、促進感情，藉由這種效果，媽媽為早產兒按摩除能增加親子間的互動外，還能促進早產兒的成長；奇美醫院病嬰室護理長林琪馨表示，不僅是早產兒，其實為一般足月嬰兒做按摩，也有很大幫助。

林琪馨說，在為小貝比按摩的過程中，除了肢體的接觸外，媽媽可以和小貝比說話，給予聲音、語言的刺激，同時觀察小朋友的發展情況，以發現肢體、動作的問題。按摩可說是一舉數得。

按摩的起源很早，春秋戰國時代的「黃帝內經」就有記載，古埃及用來治療歇斯底里，墨西哥人用按摩腹部來治療腹脹、便祕和消化不良。

林琪馨表示，現代醫學也已證實按摩的效用，像1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，每天做三次15分鐘的按摩，早產兒體重增加47%，並提早6天出院。國內台大醫院新生兒科在2000年也有類似的研究結果，每天對早產兒做3次15分鐘的按摩，體重增加將近50%。

她說，按摩可以增加迷走神經的活動，產生更多荷爾蒙、胰島素，有助於食物的吸收，讓體重增加；而且按摩還可以降低壓力，增強免疫力。

每天按摩可歸納出10點好處：降低焦慮和壓力、強化免疫功能、增強靈活反應、增加體重、改善睡眠、刺激消化和排泄、促進吸收和循環、減輕疼痛、舒解嬰兒脹氣，及促進嬰兒運動功能發展和協調。

林琪馨說，幫小貝比按摩，最好的時間是洗完澡後、睡覺前，而要避免吃飽後的一小時內做，尤其是腹部的按摩，而當過程中，小貝比若有不舒服反應就應停止。按摩時間可以從5分鐘開始，逐漸加長到15分鐘，而按摩的技巧是用指腹輕按、輕推、輕揉、輕捏。

按摩時要脫光小貝比的衣服，使用嬰兒油或乳液來幫助按摩，所以要注意房間溫度，冬天需準備電暖器，另外準備柔軟的被單或毛巾墊著，媽媽可以坐著或是跪著，讓小貝比躺在兩腿間，再依「臉、胸、上肢、腹、下肢、背」的順序完成。如果臍帶尚未脫落，應跳過腹部的按摩。

林琪馨說，臉部的按摩包括額頭、嘴巴四周；上肢要做到手指頭；按摩肚子要順時鐘方向，可以幫助改善腸脹氣的問題；下肢按摩與上肢類似，但可以讓小貝比的雙腳做像蛙式般的活動，並觀察其動作與肢體情形；背部按摩以脊椎為中間分兩邊，以畫圓方式按摩，最後以從頸部輕按至屁屁，提醒小貝比按摩結束了。

她說，按摩對治療身體慢性問題、心理或行為會有潛在的效益，能支持免疫系統及其他生理反應來預防疾病，即使對一般正常的小貝比都不錯，應鼓勵爸爸媽媽為自己的小貝比做按摩。


【2006/06/06 民生報】