岐黃醫林--中醫論壇

每天八杯水的最佳時間（參考）
第一杯水：6:30（排毒又養顏）
第二杯水：8:30（體貼又健康）
第三杯水：11:00（解乏又放鬆）
第四杯水：12:50（減負又減肥）
第五杯水：15:00（提神又醒腦）
第六杯水：17:30（消化又吸收）
第七杯水：19:00（解毒，排泄）
第八杯水：21:00（預防血稠）